علاج طبيعي لآلام بطانة الرحم

ترجمة – أحمد عبدالعزيز:
قد تحدث تجمعات لبعض الانسجة من بطانة الرحم خارجه وهي حالة بطانة الرحم والغريب ان اعراضه خفيفة ونادرة، ولكن قد تصبح مؤلمة اذا تم تجاهلها وتركت من دون علاج.

الأسباب والأعراض
لا توجد اعراض مثالية (نموذجية) لحالة بطانة الرحم وفي بعض الحالات قد تسبب هذه الحالة انعكاسا للدورة الشهرية فبدلا من تدفق الدم خارج الجسم يستمر الدم في قناة «فالوب» وذلك يحدث عادة بعد جراحات الولادة بالشق القيصيري.
تشعر المرأة بألم هذا المرض اثناء العلاقات الحميمة واثناء الدورة الشهرية وتعتبر الدورة الشهرية من اهم مؤشراتها وهناك اعراض استثنائية اخرى مثل اختلاط البراز بالدم وكذلك البول وفي بعض الحالات تشعر المرأة بالالم اثناء التبول.
هناك بعض المضاعفات لهذه الحالة منها ان تفقد المرأة خصوبتها (قدرتها على الانجاب) وقد تتعرض لمرض السرطان.

النظام الغذائي المطلوب
هذه الحالة تستلزم من المريضة الاهتمام بالاغذية ذات المحتوى العالي من الالياف من مصادرها الطبيعية وهي الفواكه والخضراوات والحبوب كالقمح كما ان الاحماض الدهنية او ميغا 3 مفيدة في هذه الحالة.
واهم مصادر او ميغا 3 هي: السالمون والسردين والتونة والرنجة والانشوجة والجوز.
وعلى المريضة تجنب تناول الاغذية ذات المحتوى العالي من الدهون المشبعة وافضل الاختيارات اللحوم الطازجة وكذلك الالبان باعتبار انها مغذيات متوازنة.

علاجات منزلية
زيت الخروع يزيل السموم من الجسم ويجب استخدامه قبل حدوث الدورة.
الحمام الساخن ويعقبه الحمام البارد يقلل الاعراض.
التدليك باستخدام زيت اللافندر (الخزامى) مع تجنب ذلك اثناء فترات الدورة الشهرية.
تجنبي الانيميا.
الزنجبيل مضاد للالتهاب ويقلل التقلصات.
البابونج مدر للبول، وينظف المثانة.
الهندباء البرية تنظم الهرمونات وتقوي الكليتين.
الكركم يقلل الالتهابات.
زيت بذر الكتان علاج جيد.

نصائح للوقاية
التمرينات البدنية خيار جيد.
الاسراع بمراجعة الطبيب عند ظهور الاعراض.