4 فوائد للعسل مع الحليب

0 360

لم يعد خافياً أن إضافة المنتجات العضوية والطبيعية إلى خطط تغذيتك اليومية سيعزز ليس فقط مستوى لياقتك البدنية ولكن أيضا يضيف التوهج على بشرتك. هذا هو السبب في أن الأجداد والأمهات كانوا يطلبون من الأبناء دائما الحرص على شرب الحليب والعسل ونعرض لك – عزيزي القارئ أهم أربع فوائد للعسل مع الحليب خاصة عندما تشربه في الليل.

المحافظة على شباب البشرة وتوهجها :
تتمثل العناية بطبقة البشرة الخارجية بالحرص على الرطوبة والتروية للحفاظ على صحة وسلامة ونضارة وشباب البشرة. يمكن وضع العسل والحليب مباشرة على البشرة من أجل الحفاظ على رطوبتها وتوهجها. وهذه ضمن الوصفات القديمة للعناية بالبشرة. وبسبب ذلك يستخدم اللبن الخام والعسل الطبيعي في كريمات العناية بالبشرة لما يوفره من مرطبات ومن خصائص مضادة للميكروبات موجودة طبيعيا في العسل والحليب. لذلك تقدم المنتجعات الصحية الشهيرة في جميع أنحاء العالم العسل والحليب بسبب فوائده الجمالية الرائعة للبشرة.
الأشخاص الذين يتعرضون للشمس مباشرة كل يوم تتأذي بشرتهم وتتعرض لأضرار بالغة ولكن إذا استخدموا العسل ومعجون الحليب ليلا يمكنهم تقليل التأثيرات الضارة للشمس على طبقة الجلد الخارجية.

تقليل الإمساك و تحسين الهضم:
البروبيوتيك هي البكتيريا المفيدة التي تساعد الهضم واستخدام العسل يزيد من البروبيوتيك والذي يحفز المواد الحيوية التي تساعد في سرعة الهضم وبالتالي فإن الإمساك يقل كما يبطئ زيادة الوزن .
علاوة على ذلك ، يزيل العسل الانتفاخ والتشنجات عن طريق إبطاء عملية إنتاج البكتيريا الضارة. والأشخاص الذين يعملون في المكاتب ويظلون جالسين على مقاعدهم لساعات طويلة معرضين للإمساك وسوء الهضم أكثر وبالتالي فإن استخدام الحليب والعسل في طعامهم يساعدهم على مقاومة عسر الهضم.

زيادة القدرة على التحمل:
هل تشعر غالبا بالملل والتعب أثناء العمل وقيامك بالأنشطة اليومية حتى لو كانت ساعات نومك كافية؟ السبب في ذلك هو نقص وجود معادن محددة في جسمك مثل البروتينات والانزيمات. وللتغلب على هذا النقص يعتبر الحليب والعسل من أفضل المصادر لإنتاج المعادن الهامة اللازمة للجسم .

لصحة العظام والعضلات:
العسل يسهم في سرعة نقل العناصر الغذائية في أجزاء الجسم المختلفة . أما الحليب فيعوض أي نقص في الكالسيوم الذي يعتبر أهم معدن يحافظ على صحة عظامك.
تتعرض النساء الحوامل والأطفال في سن النمو لنقص الكالسيوم ومن ثم إذا استخدموا الحليب والعسل في تغذيتهم اليومية سيزيد الكالسيوم وبالتالي ستكون عظامهم وعضلاتهم قوية . وسوف ينمـــو الأطفال بشكل أسرع ، وتحافظ الأمهات على الصحة والعافية.

You might also like