انتصر على الكوليسترول وأنت في منزلك
ترجمة - أحمد عبدالعزيز: الكوليسترول أمر محير فقد يكون مكتسباً، وقد يكون وراثياً ومن الأفضل دائمًا اتخاذ الاحتياطات من جانبك أيضًا. لكي تحول دون انتقاله إلى أجزاء جسمك، وكما هو معروف قد يكون ارتفاع نسبة الكولسترول أيضا بسبب الاضطراب الوراثي. أو بسبب نمط حياة غير صحي، ونظام غذائي غير مناسب. وقد يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول الوراثي إلى الإصابة المبكرة بأمراض القلب. الأسماك مصدر طبيعي جيد للحفاظ على مستويات الكوليسترول. وهذه المأكولات علاج جيد جدا لتخفيض الكولسترول المرتفع. كما أن الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان…