الغذائية

يحتوي عنوان هذه المقالة بالفعل على أكثر من معنى واحد: أولا: عندما تأكل النبات فإن ذلك يعني أن يكون طازجا جدا. وثانيا: بالنسبة لكثير من الناس الذين واصلوا تناول الأطعمة المصنعة هو بداية جديدة لصحتهم ومعنى ذلك أنك ستصبح نباتيا في توجهك الغذائي ومع ذلك فإن بعض النباتيين قد لا يعتمدون على النباتات بنسبة 100٪. قد يكون ذلك مربكًا بعض الشيء لكن خلاصة القول إن النباتيين المتشددين والمعتمدين على النبات في طعامهم كلاهما لا يتناول أي منتجات حيوانية بما في ذلك منتجات الألبان والبيض أو أي منتجات أخرى من أصل حيواني بالإضافة إلى عدم تناول…

كثير من الناس مدمنون على الكافيين فهو واحد من أكثر المواد التي تستهلك بانتظام في العالم. وهذا أمر جيد لأن معظم الناس يحصلون على الكافيين عن طريق القهوة وشرب كوب أو كوبين من القهوة كل يوم لن يحدث الكثير من الضرر. بالإضافة إلى ذلك هناك الكثير من الفوائد لشرب القهوة فهو يساعدك على الاستيقاظ والانتباه ويعطيك دفعة من الطاقة كما أن للقهوة طعمها الرائع والفريد. قد تكون هذه هي الفوائد التي يدركها الجميع جيدًا ولكن ما لا تدركه على الأرجح هو أن كل تلك الأشياء لا تصل إلى الفوائد الحقيقية الكامنة في القهوة فالأمر لا يقتصر فقط على…

ثمة خيارات كثيرة لعلاج مرض السُكري متاحة للمرضى منها الأعشاب والمنتجات المستخرجة منها. الصبار: اوصت احدى الدراسات باستخدام الصبار لعلاج أعراض مرض السُكري. لأنه يخفض مستويات السكر في الدم ويرفع مستويات الأنسولين. كما أظهرت اختبارات إضافية أنه يساعد على تعزيز كمية الأنسولين التي يتم إفرازها عن طريق البنكرياس، كما يساعد في استعادة نشاط المصابين بجميع أنواع السُكري وحمايتهم من الأذى الزائد. ويتطلع الباحثون إلى إجراء المزيد من الدراسات حول الصبار. القرفة "الدارسين": القرفة هي نوع من الأعشاب العطرية المستخرجة من لحاء…

يحكي لنا ارنست كوانسيه قصته مع مرض السكري من النوع الثاني فيقول: أرجو أن أشارك بهذه القصة مع مرضى السكري على أمل أن تكون مصدر إلهام لهم للسيطرة عليه. علامات مرض السكري من النوع الثاني: في سبتمبر 2009 شخّص الدكتور روبنسون حالتي كمريض سكري من النوع الثاني، كان غلوكوز الدم مرتفعًا جدًا لدي لدرجة أن الطبيب تحول وجهه إلى اللون الأحمر نظرًا لنتائج الاختبارات التي أجريت لي. وسألني: هل تعرف مدى الخطر الذي تتعرض له؟ أنت لست بعيدًا عن السكتة القلبية. ربما لأنه كان يعرفني منذ وصولي إلى كندا عام 1982 وكنت أتمتع بالصحة الجيدة…