Browsing Category

الغذائية

الكركديه… يقوي المناعة ويحارب السرطان

القاهرة - شروق مدحت: من المشروبات المفضلة فيه نسبة عالية من الفيتامينات، المعادن، الأحماض التي تمد الجسم بالعناصر التي يحتاجها، يساعد في علاج الكثير من المشكلات الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم، ومشكلات الجهاز الهضمي، تنشيط وظائف القلب والكبد،…

العصير الأخضر يفيد البشرة

ترجمة - محمد صفوت: يتساءل الكثيرون عن أفضل الوسائل لتألق البشرة وطراوة الجلد وحيويته ويرد المتخصصون في صحة الجلد على هذا السؤال قائلين «انت ما تأكل» وهذا يعني ان ما يتناوله المرء من طعام او شراب يؤثر بصورة مباشرة على صحته «خصوصا الجلد الذي…

الأضرار المحتملة للأحماض الدهنية “أوميغا 3”

من المعروف ان الاحماض الدهنية «أوميغا -3» من المكملات الغذائية الصحية، الا ان تناولها بكميات اكبر من اللازم، او بدون توصية او رقابة، قد يؤدي الى نتائج سلبية. من بين فوائدها تحقيق التوازن الهرموني في الجسم، وتحسين صحة البشرة، ومقاومة…

الفشار… غذاء مثالي لمرضى الضغط والسكر يمنح إحساساً بالشبع ويمنع امتصاص الدهون

استشاري علاج طبيعي وسمنة: تناوله بكثرة يساعد في إنقاص الوزن 4 كيلوغرامات خلال أسبوع القاهرة - رحاب أبو القاسم حامد: يعتقد كثيرون أن تناول الفشار يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية، بالتالي زيادة وزن الجسم، لذا يتجنبه مرضى السمنة، لكن خبراء…

الأكل الصحي… ما الذي يؤثر على اختياراتنا الغذائية؟

ترجمة - أحمد عبدالعزيز: ثمة اشياء كثيرة لها تأثيرها البالغ على غذائنا ماذا نأكل وكيف نتناول وجباتنا واذا اردنا التخطيط وعقدنا النية والعزم على ان نختار من الغذاء ما هو صحي لنا ولكل افراد اسرتنا صغاراً وكباراً علينا ان نتعرف على العوامل…

الملفوف يحمي القلب ويحرق الدهون يمنع الإصابة بسرطان القولون ويعالج التهاب المفاصل

القاهرة - مي مجدي: يعد من الأكلات المحببة كما أن الدراسات التي أجريت عليه كشفت أهميته لعلاج الأمراض وقدرته العالية في الوقاية منها نظرا لاحتوائه الكثير من الفيتامينات، المعادن، نسبة ضئيلة من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، الكبريت. عن…

أطعمة تضمن لك نوماً عميقاً أهمها الموز والبطاطا والحليب

القاهرة - مي مجدي: يعد الأرق من المشكلات المزعجة سببه الضغوط والتوترات التي يمرون بها في حياتهم اليومية، لذلك يلجأ الكثيرون إلى الحبوب المهدئة والمنومة من أجل الحصول على قدر كاف من النوم، ومع التعود على تعاطي هذه الحبوب، يتحول الأمر في…

وصفات طبيعية للقضاء على الأرق

• مشروب القرنفل الساخن - ملعقة صغيرة من حب القرنفل ويتم تكسيرها - كوب من الماء المغلي تنقع حبات القرنفل في كوب الماء الساخن ويترك منقوعا لمدة عشر دقائق ثم يتم تناوله قبل الذهاب إلى النوم مباشرة • التفاح يمكن استخدام عصير التفاح الطبيعي في…

الاستهلاك الزائد للسكر يسبب الاكتئاب ويضر بالصحة!

ترجمة - محمد صفوت: بالرغم من التأثيرات السلبية للسكر على الجسم الا اننا لا نزال نشتهيه ونكثر من تناوله وهذا ما نراه من تهافت الكثيرين على تناول المأكولات والمشروبات الغنية بالسكر كالحلوى والفطائر والغاتوهات والمشروبات الغازية بالرغم من…

الحميّض… يفتت الحصى ويمنع الأورام نبات معمر تستخدم أوراقه في تصنيع أدوية الحساسية

القاهرة – أحمد القعب: لا يخلو كتاب طبي من كتب الأقدمين، من ذكره وتعدد منافعه، عنه يقول ابن البيطار: «مختلف أصناف الحميض اذا طبخت لينت البطن، واذا تضمد بها نيئة وخلطت بدهن ورد وزعفران حللت الأورام والبذور، تنفع من قرحة الأمعاء والاسهال…