Browsing Category

الصحية

اسأل نفسك قبل الأكل: هل أنا جائع حقاً؟

ترجمة - أحمد عبدالعزيز: هل أنت جائع الان؟ وهل تشتهي بعض الوجبات الخفيفة؟ هل انت متأكد من ذلك؟ قبل ان تمد يدك لتلتهم اي شيء امامك، عليك ان تطرح على نفسك بعض الاسئلة لتتأكد هل انت حقاً جائع؟ وهل تحتاج الى ان تأكل لتعطي لجسمك طاقة…

عيادة “السياسة”

كتبت - ايناس عوض: اختصاصيان واستشارية يجيبون عن أسئلة القراء في عيادة "السياسة" وهم: اختصاصي الأمراض الجلدية والتناسلية الدكتور جمال الحداد استشاري الأمراض الباطنية والسكري والغدد والهرمونات الدكتور محمد قرطم اختصاصية التغذية…

النقرس… داء الملوك والفقراء علاجه سهل لكن مخاطره كبيرة

القاهرة – أحمد القعب: كشفت دراسة بريطانية أعدها باحثون من "جامعة كيل" البريطانية، أجريت على أكثر من 8 آلاف مريض بالنقرس، نشرت نتائجها في دورية "الجمعية الأميركية لتقدم العلوم"، أن عقار "الألوبورينول" أثبت قدرته في تخفيض حمض اليوريك في…

علاج وقائي سهل للصداع النصفي… يخلصك من متاعبه

ترجمة - أحمد عبد العزيز: الصداع النصفي (الشقيقة ) ألم مزعج. تظهر أثناء نوباته خطوط وأضواء متعرجة أمام العينين، وقد يسبب الألم الذي لا يطاق في الرأس في بعض الأحيان نزيفا دماغيا أو شللا). تختلف أعراض الصداع النصفي تمامًا عن أنواع الصداع…

خمس نصائح لحماية الغدة الدرقية

أولا: النظام الغذائي المتوازن: اتباع نظام غذائي متوازن ،لأن 70في المئة من نظام المناعة الذاتية يعتمد على غذائك. وبهذه الطريقة يمكننا القول أن اتباع نظام غذائي غير صحي يؤثر على الأداء الطبيعي للغدة الدرقية ، كما أن أي تورم في الأمعاء يمكن…

الزيادة السريعة في الوزن… أزمة تواجه البعض

من أسبابها قصور الغدة الدرقية ... الإفراط في تناول الطعام ... كثرة الملح في الطعام ... أقراص منع الحمل القاهرة - فتحي مصطفى: الوزن الزائد حمل ثقيل تنوء به الأبدان، وتخور تحته القوي، ويحلم كل انسان بالابتعاد عنه، سواء كان بديناً يحاول…

تمرينات تنفذها وأنت جالس في مكتبك

ترجمة - أحمد عبدالعزيز: عندما تخصص وقتاً للتمرينات اثناء دوامك فانك ستحصل على فوائد لا حصر لها، فالتمرينات تحسن حالتك المزاجية وتنشطك وتزيد من انتاجيتك. تحدث كل الاضطرابات الصحية المتصلة بالعمل مع كل انواع بيئات العمل حيث تكون وضعية…

عملية لا مخاطر لها ولا تستغرق وقتاً طويلاً الليزك... حل آمن لعيوب البصر

القاهرة- محمد فتحي: يحاول كثيرون حل مشكلة عيوب الإبصار، ويلجأ البعض الى عمليات» الليزك»، وقد كشفت دراسة حديثة أن 50 في المئة من الذين خضعوا للعملية لبسوا نظارات، و80 في المئة منهم يشعرون بالرضا التام، وأكدت دراسة أخرى للأكاديمية الأميركية…

5 وسائل للشفاء واسترداد الصحة عقب الإصابة في حادث

ترجمة - محمد صفوت: لا يسلم المرء احياناً من وقوع حادث يصيبه بأذى أو جراح في جسمه، لا قدر الله، ومن الطبيعي ان يشعر بالذنب لما حدث خصوصاً اذا كانت هناك حالة اهمال من جانبه، او شعر بالخوف لاحتمال تكرار مثل هذا الحادث مرة اخرى وما قد ينجم…

الملح …محرقة الشرايين انخفاضه يتسبب بتشنجات وغيبوبة ... وزيادته تؤدي إلى الجفاف الشديد

سمٌّ قاتل في أملاح التوابل الصينية والسائلة والمستردة والـ"كاتشاب" والمأكولات المعلبة ومكعبات مرقة القاهرة - رحاب أبوالقاسم حامد: رغم أهمية الملح وصعوبة الاستغناء عنه، إلا أن الأبحاث أكدت أن اختلال نسبته في الجسم يسبب الكثير من الأمراض وفي…