Browsing Category

المنوعة

الأطعمة الغنية بالدهون … تخفض الوزن

لا بد من تجنب فكرة الخوف المطلق من اتباع نظام غذائي غني بالدهون، فنحن بحاجة إلى الدهون من أجل الحفاظ على حيوية الجسم، وتنظيف البشرة، لذلك علينا التأكد من تناول بعض الأطعمة التي كنا نتجنبها! اتباع نظام غذائي عالي الدهون: شاع الاعتقاد الخاطئ بأننا ينبغي تجنب الحمية الغذائية الغنية بالدهون، لأنها تزيد من الدهون في الجسم، ونتيجة لهذا تحدث البدانة، ونصاب بمختلف أنواع الأمراض. ورغم كل هذه المحاذير فإننا بحاجة أيضا إلى الدهون للحفاظ على صحة الجسم، ولكن علينا تجنب الإفراط في تناولها. فالدهون في حقيقة الأمر تنشط الجسم، وتقوي…

أفكار عن “صندوق الغذاء الصحي” تقدمها رشا عمر:

الفكرة 1: • سندويتش بيض بالخبز المصنوع من الحبوب الكاملة والخس • شرائح جزر, تفاحة • علبة زبادي قليلة الدسم, ماء الفكرة 2: • وعاء من الباستا بالدجاج مع الفلفل الملون • كوب من الحليب المدعم وقليل الدسم • كوب من الفراولة المقطعة • عيدان من البطاطا الحلوة المشوية • ماء الفكرة 3: • 1/3 كوب من الارز الاسمر مع يخنة السبانخ, قطعة من الجبنة قليلة الدسم • شرائح خيار, موزة, ماء

غذاء نباتي صحي ولذيذ

ترجمة: أحمد عبد العزيز لمحبي الطعام النباتي نقدم هذه الوصفات للاستمتاع بها وتجنب مخاطر الدهون: أسياخ الفوغيتا المشوية مع صلصة شمشوري المكونات: • التوفو (فول الصويا) والخضروات. • 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار. • ملعقتان صغيرتان من الكمون. • نصف ملعقة صغيرة من التوابل المجففة. • نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم. • ربع ملعقة صغيرة من مسحوق البصل. • نصف ملعقة صغيرة من الملح. • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. • قليل من الفلفل الحريف. • ملعقتان صغيرتان من زيت بذور العنب. • أونصة من التوفو المكعب…

إيما: الرجل الشرقي يأتي من الباب غالباً… لكن وراءه مصيبة تود إحياء الأعراس والحفلات لكن اجراءات معقدة تمنعها

* النجوم الكبار مشغولون بأنفسهم وأعمالهم ولن يدعموا أحداً ربما ينافسهم يوماً * المشاركةفي التمثيل تخضع للمحسوبيات والواسطة وأمور لا أريد الحديث عنها كتب ـ مفرح حجاب: "لن أرتبط برجل عربي وأكمل حياتي معه، لأن الكثير من الرجال الشرقيين لا يعرفون كيفية التعامل مع المرأة"، بهذه العبارة ردت الفنانة الشابة إيما لدى سؤالها عن حياتها الخاصة وفكرة الزواج والارتباط، مؤكدة في حوار مع "السياسة"، أن الغرب متقدم بشتى المجالات بما فيها العلاقات الرومانسية والاجتماعية، ومشيرة إلى أنها لا تحمّل الرجل العربي الكثير في هذا الأمر، حيث…

روبي تعتذر عن فيلم كريم عبدالعزيز

اعتذرت الفنانة المصرية روبي عن عدم المشاركة في فيلم كريم عبدالعزيز الذي تعاقد عليه الأسابيع الماضية مع المنتج محمد السبكي، بسبب انشغالها في أعمال أخرى لم تفصح عنها في الوقت الحالي، وتحاول الجهة المنتجة البحث عن البطلة التي تشارك كريم عبدالعزيز تجسيد أحداث الفيلم، وهو من تأليف وإخراج محمد سامي ومن المقرر أن ينطلق تصويره في يناير المقبل. ومن ناحية أخرى تنتظر روبي عرض فيلم "عيار ناري"، ويشارك في بطولته الفنان أحمد الفيشاوي، محمد ممدوح، عارفة عبدالرسول، وأسماء أبو اليزيد، وضيوف الشرف أحمد مالك، هنا شيحة، أحمد كمال، وصفاء…

زياد الرحباني ينزع لقب “سيد” عن حسن نصرالله فاجأ الجمهور بالإطلالة عبر "المستقبل" مع زافين في "بلا طول سيرة"

بيروت ـ "السياسة": بعد نشر صور الفنان زياد الرحباني في صيدا محاطاً بالأمين العام لتيار "المستقبل" أحمد الحريري ويصافح الرئيس فؤاد السنيورة، لوحظ في إطلالة الرحباني على تلفزيون "المستقبل" مع زافين قيومجيان، أن المسرحي والفنان، الذي اشتهر بانتقاده الرئيس الشهيد رفيق الحريري في الكثير من اطلالاته وتحديدا في "السياسة الاقتصادية"، التي اعتمدها الحريري الأب، عَبَّر خلال حواره عن اعجابه بالحريري في مسألة وصفها بالمهمة للبلد، حيث استطاع الرئيس الشهيد وضع حد للاعتداء الإسرائيلي على لبنان بعلاقاته الدولية، بعد عملية "عناقيد…

“القاهرة التجريبي” يرد على عكاش: وفَّرنا لكم أكثر من الدعم والمساندة مخرجة سورية أثارت أزمة بمنشور على "فيسبوك"

شهدت فعاليات مهرجان القاهرة الدولي للمسرح التجريبي والمعاصر أزمة بسبب اعتذار فرقة المسرح القومي السوري، لأن المهرجان سيستضيف الفرقة خمسة أيام فقط. وردت إدارة المهرجان الذي تقام حاليا دورته الخامسة والعشرين بمشاركة نحو 35 دولة بأكثر من 160 عرضا، على ما كتبته المخرجة السورية أنّا عكاش بصفحتها في "فيسبوك"، وذلك في بيان رسمي تضمن: "لن ندخل في ملاسنات ومشادات، محاولين إثبات أن المخرجة السورية مخطئة، لأننا وبصدق مع عكاش في أن كرامة أي فنان أهم بكثير من أكبر مهرجانات الدنيا، ونحن لا نقبل أن يتهاون أي فنان في كرامته، كما لا نقبل…

تشييع جثمان رشيد طه في مسقط رأسه بالجزائر

سيق (الجزائر) ـ أ ف ب: شُيّع جثمان رشيد طه، أحد أبرز وجوه الروك الفرنسي في الثمانينات، وأشهر فناني الراي والموسيقى الشعبية، في مسقط رأسه في سيق (غرب الجزائر)، ملفوفا بالعلم الجزائري، ومحمولا على أكتاف ستة عناصر من الدفاع المدني. وقد ووري الجثمان الثرى بعد صلاة الجمعة، بحضور جمع غفير من الشخصيات المعروفة، وأشخاص مغمورين أتوا لإلقاء نظرة الوداع على الفنان، الذي توفي في فرنسا الثلاثاء الماضي جراء أزمة قلبية، عن 59 عاما. وأخبرت والدة المغني عايشة وكالة فرانس برس أن الصدمة جدّ كبيرة، بحيث لا تنهمر الدموع من عينيها. وقد نصبت…

بريجيت ماكرون ممثلة

باريس ـ أ ف ب: أدت السيدة الفرنسية الأولى بريجيت ماكرون دورها الخاص في حلقة عرضت أمس السبت ضمن مسلسل قصير بعنوان "فيستيير" حول سباّحين في نادي لرياضات ذوي الاحتياجات الخاصة في مرسيليا (جنوب شرق فرنسا)، وفق ما كشفت المحطة العامة الثانية في فيديو على الانترنت. وقال آدا عبدلي كاتب السيناريو، الذي يشارك كممثل أيضا في المسلسل الذي دخل موسمه الثامن "عرفنا أنها معجبة كثيرا بالعمل، فطلبنا منها أن تشاركنا فيه". وفي الحلقة تدخل بريجيت ماكرون إلى غرفة تبديل الملابس الخاصة بالسبّاحين لتتحدث معهم. وهي ترتدي البزة الزرقاء عينها التي…

السينما المصرية ضيف شرف مهرجان مالمو السويدي

اختار مهرجان مالمو للسينما العربية بالسويد السينما المصرية ضيف شرف دورته الثامنة، التي تقام خلال الفترة بين 5 و9 أكتوبر المقبل. وقال مؤسس ومدير المهرجان محمد قبلاوي في بيان: "في هذا العام أثناء الإعداد للدورة الثامنة، قررنا زيادة تألق المهرجان بأن تكون السينما المصرية ضيف شرف الدورة الثامنة لمهرجان مالمو للسينما العربية". وأضاف: أن المهرجان يعتزم الإعلان عن تفاصيل الدورة خلال مؤتمر صحافي بمقر السفارة السويدية في القاهرة، بحضور كوكبة من نجوم السينما المصرية، حيث سنعلن عن اختيار فيلمي الافتتاح والختام، وأيضا أفلام قسم "ليالي…