Browsing Category

المنوعة

إهمال وجبة الإفطار… أسوأ العادات الغذائية التوازن في تناول الطعام وممارسة الرياضة أبرز مقومات الصحة

القاهرة - أماني أحمد: تخلص من عاداتك الغذائية غير الصحية للحصول على وزن مثالي وابعاد شبح الأضرار الناجمة عن السمنة وزيادة الوزن. هذه بعض السلوكيات الغذائية الخاطئة ومحاولة تصحيحها من خلال خبراء التغذية وعلاج السمنة: يقول الدكتور مجدي نزيه رئيس وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية بالقاهرة: من العادات الغذائية السيئة عدم تقسيم الوجبات الرئيسية وتأخير ميعاد الإفطار وعدم ضبطه مع طلوع الشمس والغداء وقت الظهر والعشاء مع وقت العشاء، وهناك من يهملون وجبة الإفطار اعتقادا منهم إن ذلك ينقص الوزن لكن هذا الامر من أكثر…

اسأل نفسك قبل الأكل: هل أنا جائع حقاً؟

ترجمة - أحمد عبدالعزيز: هل أنت جائع الان؟ وهل تشتهي بعض الوجبات الخفيفة؟ هل انت متأكد من ذلك؟ قبل ان تمد يدك لتلتهم اي شيء امامك، عليك ان تطرح على نفسك بعض الاسئلة لتتأكد هل انت حقاً جائع؟ وهل تحتاج الى ان تأكل لتعطي لجسمك طاقة يحتاجها؟ وهذا ما يمكن ان نسميه "الجوع الفيزيائي" او الجسدي، لكننا احياناً نأكل الطعام لمجرد وجود مأكولات على الطاولة، أو في الثلاجة، وقد نأكل لأننا نشعر بالحزن، أو ربما لأننا نشعر بالسأم والملل! عندما تسأل نفسك هذه الأسئلة قبل التهام الطعام سوف تكتشف ما اذا كان جسدك يحتاج الى التزود بالوقود…

عيادة “السياسة”

كتبت - ايناس عوض: اختصاصيان واستشارية يجيبون عن أسئلة القراء في عيادة "السياسة" وهم: اختصاصي الأمراض الجلدية والتناسلية الدكتور جمال الحداد استشاري الأمراض الباطنية والسكري والغدد والهرمونات الدكتور محمد قرطم اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة وجدان الشمري الحداد لرانية: الليزر موزاييك أكثر دقة رانية تسأل: ما الليزر موزاييك؟ وما الحالات التي يعالجها؟ وهل هذا النوع من العلاجات التجميلية مؤلم؟ الدكتور جمال الحداد يجيب: الليزر موزاييك تقنية حديثة تهدف الى اعادة احياء بشرة الوجه باستخدام التكنولوجيا التجزيئية…

ركين سعد: “بالحجم العائلي” فاكهة الدراما "الغولة" أدخلتها الفن المصري... وتنتظر "يونس" في السينما

القاهرة أشرف عبدالعزيز: "واحة الغروب، بالحجم العائلي ويونس" ثلاثة أعمال فنية ترسخ أقدام الفنانة الأردنية ركين سعد في الدراما المصرية، فبعد أن نجحت في دور "الغولة" بمسلسل"واحة الغروب" العام الماضي، واصلت رحلة نجاحها بدور "أميرة" في مسلسل "بالحجم العائلي" مع الفنان يحيى الفخراني هذا العام بينما تستعد لاستئناف تصوير دورها كزوجة الفنان احمد عز في فيلم "يونس" لتؤكد نجوميتها في مصر بالثلاثة، كما تقول في لقاء مع "السياسة". كيف تخلصت بسرعة من دور "الغولة" في "واحة الغروب" إلى "أميرة" في "بالحجم العائلي"؟ الفنان عليه أن يتذوق…

هنا الزاهد تبحث عن الأدوار المؤثرة

أكدت الفنانة الشابة هنا الزاهد على أن مسلسل "أيوب" احترم عقلية المشاهد لتناوله أحداثاً قريبة من الواقع ومناقشة قضايا اجتماعية مهمة. وأضافت أن الجميع اجتهد وبذل أقصى مجهود، وفي مقدمتهم مصطفى شعبان بطل المسلسل. وأشارت هنا إلى أن ظهورها بالحجاب في "أيوب" يعد من أهم أسباب موافقتها على المشاركة في العمل، لكي تثبت للجميع أن أداءها للشخصية سبب نجاحها وليس شكلها، وأنها تمردت على أدوارها التي قدمتها من قبل، والمحصورة دائما في أدوار الفتاة الرومانسية، لدرجة أنها كانت تبذل مجهودا مضاعفا لتؤدي كل دور بأسلوب مختلف عن الآخر. ولفتت إلى أن…

صناع الدراما “عيونهم” على “خبايا” عالم الصعيد النجوم بدأوا البحث عن أدوار مستحقة تحقق لهم النجاح

بعد سلسلة من نجاح العديد من المسلسلات التي قدمت الدراما الصعيدية، وأبرزها مسلسل "سلسال الدم" بجميع أجزائه للفنانين رياض الخولي، عبلة كامل، أحمد سعيد عبدالغني، أحمد بدير وغيرهم، ويليه مسلسل "أفراح إبليس" للنجم جمال سليمان، يتجه صناع الدراما إلى عالم الصعيد والتعمق فيها بقوة من خلال الأعمال التى يتم تنفيذها خلال العام المقبل 2019. ومن أبرز النجوم الذين سيدخلون عالم الصعيد أحمد السقا الذي يخوض تجربة الدراما الصعيدية من خلال مسلسله الذي يخرجه محمد سامي، ولم يتم الكشف عن تفاصيله حتى الآن أو اسم محدد للعمل، والمسلسل يدور فى إطار…

زيجات الفنانين تضرب أرقاماً قياسية … تبدأ سريعاً وتنتهي أسرع آخرها انفصال فواز ومي .. ونهلة سلامة اكتفت بثلاث ساعات

أعلن الفنان وليد فواز انفصاله عن المطربة والممثلة مي سليم من خلال بوست عبر حسابه الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي "انستاغرام" ليكون بذلك أسرع انفصال، حيث تم بعد اقل من شهر زواجهما، وكانت السنوات الأخيرة شهدت حوادث طلاق اختلفت في الأسباب وتشابهت في قصر عمرها، وأمثلة كثيرة لم يكتب لها الإستمرارية، وكانت بدايتها مفاجئة ونهايتها صاعقة منها طلاق الفنانة روبي من المخرج سامح عبدالعزيز بعد قصة حب وزيجة استمرت لسنوات، أنجبا فيها طفلتهما "طيبة"، قبل أن يعلنا انفصالهما رسميا بفضية خلع انتهت بتدخل أقارب الطرفين وتم الطلاق بهدوء ـ وفق…

فيفي عبده تعتذر عن السفر لتشجيع المنتخب في روسيا: لن أكررها

أبدت الفنانة فيفي عبده بالغ استيائها من الهجوم الحاد الذي لاقته البعثة الفنية التي سافرت إلى روسيا لتشجيع المنتخب المصري لكرة القدم في كأس العالم، والتي كانت أحد أعضائها، قائلة إنه كان يجب التحقيق في الأسباب التي أدت لخسارة المنتخب بدلًا من الهجوم على الفنانين. وأعربت عبده لبرنامج "العاشرة مساءً"، المذاع عبر فضائية "دريم"، مع الإعلامي وائل الإبراشي السبت، عن اعتذارها لسفرها موسكو لتشجيع المنتخب في المونديال، معلنة عزمها رد قيمة التذكرة للجهة التي سفرتها، وعدم تكرار الأمر مرة أخرى. وقالت فيفي: إن ما يقال عن تسبب الفنانين في…

“هنا وسرور” يحقق 27 مليون جنيه إيرادات

نجاح كبير تحققه التجربة السينمائية الثانية لمحمد إمام وياسمين صبري "ليلة هنا وسرور"، الذي يعرض حاليا في دور السينما المصرية، وحقق الفيلم بعد أسبوعه الرابع في السينما إيرادات وصلت إلى 27 مليون جنيه. وتدور أحداث الفيلم حول "سرور"، وهو رجل أعمال يحب فتاة تدعى "هنا"، لكنه يتورط مع إحدى العصابات، ويضطر للهرب منهم. "ليلة هنا وسرور" إنتاج شركة "سينرجي"، ويشارك في بطولته ياسمين صبري، فاروق الفيشاوي، أحمد فهمي، أحمد صلاح السعدني، رحاب الجمل، بيومي فؤاد، محمد سلام، محمد ثروت، والبطل المصري كرم جابر، وغيرهم وهو من إخراج حسين المنياوي…

“التونسية” غالية بنعلي فخورة بمنتخب بلادها “بلجيكا”

أعربت النجمة التونسية غالية بنعلي عن سعادتها البالغة لحصول المنتخب البلجيكي على المركز الثالث في بطولة كأس العالم بروسيا، بعد فوزه على إنكلترا بثنائية. غالية مطربة تونسية الأصل مصرية الهوى وبلجيكية الإقامة والاستقرار، إذ تستقر مع عائلتها وأولادها هناك، وتعد من أكثر الفنانين العرب تأثرًا وحبًا لبلجيكا، وكشفت ـ وفق اليوم السابع ـ عن فرحتها العارمة بما قدمه المنتخب البلجيكى من بسالة وقوة طوال مشوار المونديال، والذي كاد أن يصل إلى النهائيات، معربة عن شعورها العارم بالفخر، لكونها مواطنة بلجيكية عاشت هناك لأكثر من 30 عامًا،…