Browsing Category

البعد الآخر

حبيبي… يعتبرني مجرد صديق صدمة عاطفية سببها سوء الفهم والأمنيات الوهمية

القاهرة- محمد فتحي: ما أصعب ان تكتشف فجأة ان حبيبك لا يبادلك الحب، بل يعتبرك مجرد صديق. هذه الحالة هي التي تلخص مصطلح الفريند زون" Friend zone" الذي أصبح منتشرا،خصوصا على مواقع التواصل الاجتماعي، وهو مصطلح يشير إلى الحالة التي يكون فيها أحد أطراف الصداقة يتمنى أن يدخل في علاقة رومانسية، بينما الطرف الآخر لا يريد ذلك. وتعبّر في الغالب عن حالة عدم الرغبة أو الخوف من رفض الآخر، حسب ما جاء في دراسة حديثة تؤكد أن الكثيرين يشعرون بالصدمة حين يدركون أن الطرف الثاني يضعهم في خانة الفريند زون، وكشفت الدراسة أن هناك علامات تؤكد…

لا تتردد …في التغلب على التردد!

التردد هو هذه الدوامة التي يدور فيها عقلك. وقد يدفعك التفكير إلى عدم الاهتمام بالأمر، وان من الأفضل أن تدخر عقلك لتستخدمه في ما هو أجدى، ولا داعي للانشغال بما لا يضر ولا ينفع، لكن مهلا ،قد يكون الأمر مختلفا. لا تقلل من الضغوط التي تحيط بالتردد، فقد يصبح كابوساً عندما تتسلل هذه المشكلة إلى أحلامك. ويمكن أن يتحول الأمر إلى مشكلة في النوم، ثم ما يعقب ذلك من التعود على الأقراص المنومة، وقد يدفع ذلك إلى الإدمان. بعض الناس قد يتجهون للأكل طلباً للراحة ، وهم المصابون بحالة "الشره العاطفي" بينما البعض الآخر قد يصيبهم فقدان الشهية…

الاكتئاب والقلق أبرز أعراض الطفرات الجينية

الطفرة الجينية (لمورثات) التي يرمز لها بالحروف المختصرة: MTHFR حالة صحية، يمكن أن تحدث نتيجة لضعف انزيمات أوإنتاج أنزيمات أخرى داخل الجسم. وبعض الذين يعانون من هذا العيب قد لا يكون لديهم أي أعراض، ومع ذلك يظهر لعدد كبير منهم حالات صحية محبطة، قد تشمل التوحد، والتعب، والقلق، والاكتئاب. لم يتم تحديد الأرقام الدقيقة لانتشار هذه الطفرة الجينية. ومع ذلك يعتقد المتخصصون في الرعاية الصحية أن 30 إلى 50 من الناس لديهم هذه الطفرة. وهذه الحالة تنتقل من جيل إلى آخر. كما يعتقدون أيضا أن 20 بالمئة من السكان لديهم طفرة حادة من هذا الجين.…

الفلكي الشامي لـ “السياسة”: حركة الكواكب سبب الحروب والنزاعات والتظاهرات في العالم توقع في 2020 تفكك دول وظهور أخرى وزوال

* المشتري كوكب الفرح والمرح والصحة والسعادة أما زحل فهو النحس الأكبر * الطاقات المرئية وغير المرئية تؤثر على الإنسان وتغيُّر حاله إيجاباً وسلباً * طاقة الشفاء تتضاعف عند تلاوة آيات الشفاء الست بعد التسبيح بأسماء الله الحسنى * تجنبوا الحسد بالأشكال الهندسية لقدرتها على عكس الطاقات السلبية والوقاية من النحس القاهرة – أحمد القعب: الطاقات المرئية وغير المرئية علم كبير يغفل عنه الكثيرون، قبل 80 عامًا كان يُدرس في الأزهر الشريف، لأنه كان يستخدم في تفسير كثير من الظواهر الطبيعية، وحال الإنسان وسلوكياته، ويحدد ويفسر…

اتخاذ القرارات… فن

تفشل ثقافتنا في تعليمنا المهارات الأساسية التي نحتاجها لكي نعبر بنجاح مراحل الحياة المختلفة. فهذه الثقافة فشلت في تعليمنا قيمة الحب الصحي والحقيقي، كما فشلت في تعليمنا كيف نحس ونتفاعل مع مشاعرنا، وكيف نتعامل مع أفكارنا. كما يتجلى فشلها في تعليمنا كيف نتفادى "الحفر" و"الألغام الأرضية" التي تواجهنا أثناء التحولات المتوقعة في مسيرة الحياة. كما تفشل في تعليمنا كيفية اتخاذ القرارات الكبيرة منها والصغيرة. لا تفشل ثقافتنا في تقديم المهارات المفيدة لكيفية اتخاذ القرار فحسب، بل تقترح أساليب غالباً ما تقضي على العملية بأسرها…

الشكوك المنطقية ضرورية لنجاح أي شركة!

تفشل ثقافتنا في تعليمنا المهارات الأساسية التي نحتاجها لكي نعبر بنجاح مراحل الحياة المختلفة. فهذه الثقافة فشلت في تعليمنا قيمة الحب الصحي والحقيقي، كما فشلت في تعليمنا كيف نحس ونتفاعل مع مشاعرنا، وكيف نتعامل مع أفكارنا. كما يتجلى فشلها في تعليمنا كيف نتفادى "الحفر" و"الألغام الأرضية" التي تواجهنا أثناء التحولات المتوقعة في مسيرة الحياة. كما تفشل في تعليمنا كيفية اتخاذ القرارات الكبيرة منها والصغيرة. لا تفشل ثقافتنا في تقديم المهارات المفيدة لكيفية اتخاذ القرار فحسب، بل تقترح أساليب غالباً ما تقضي على العملية بأسرها…

حكمة الشيوخ… علم

لعل الأعياد هي الوقت المثالي لكي تستضيف كبار السن في عائلتك وتستفيد بمشورتهم وحكمتهم التي اكتسبوها عبر سنوات حياتهم الطويلة. وهنا يمكن أن ندعم فكرة العائلة الممتدة بما في ذلك الأجيال الأكبر سناً. لسوء الحظ غالباً ما يتضاءل دور كبار السن في وسائل الإعلام الجماهيرية والمجتمع ككل وكثيرا ما يتم تصويرهم على أنهم مرضى، عاجزون، وغير منتجين، ولا قيمة أو أهمية لهم. ومع ذلك هناك مجموعة كبيرة من الأدلة والبراهين التي توضح الفوائد التي نستخلصها من حكمة كبار السن وقيمة تعزيز التواصل عبر الأجيال المختلفة ويمكننا تأكيد ذلك من خلال…

التكنولوجيا ستهيمن على مستقبلنا

أصبحت المجتمعات اليوم أكثر اتجاها " للرقمية " ( digitalized) من أي وقت مضى، ومع زيادة عدد السكان، ستزيد أيضًا استخدامات هذه التقنيات. فيما يتجدد دائما التأكيد على ابتكار حلول أكثر ذكاءً تساعد في الحفاظ على الخصوصية عبر الإنترنت. معظم التركيز الآن هو على خدمة العملاء والمستخدمين والتي يمكن أن تنسق عمل هذه التحولات التكنولوجية، وتعمل على تحسين التفاعل مع التقنيات المحيطة بنا. وفيما يلي سبعة اتجاهات لذلك التغيير المتوقع في المستقبل : 1-خدمات مستندة إلى "السحاب" بدلاً من مركز البيانات المحلي: لا شك في أن استخدام البنية…

ماذا تفعل بكنوز المعرفة القديمة؟

الكتب كنز المعرفة ، والمرح ، والقصص، والحكايات، والتسلية والمعرفة بجميع أشكالها وألوانها، كما انها مصدر لتعلم القراءة والكتابة، فمن ذا الذي يريد التخلص من هذا الكنز الثمين ؟ ولكن بمجرد قراءة كتب التسلية أو قصص المغامرات أو كتب التسالي هل هناك فائدة في أن تزحم بها المنزل بلا داع؟ دعونا نطلع على تجربة مؤلفة المقال التي تقول : " أنا وعائلتي من محبي الكتب وعادة ما نشتري كتابين أو ثلاثة كلما زرنا إحدى المكتبات. ونتيجة لذلك أصبح لدينا أكوام من الكتب على رفوف مكتبتنا وخزائن الغرف والطاولات الجانبية. وأصعب شيء على نفس…

هل ينجح التنويم المغناطيسي في قهر القلق؟

هل تعاني من هجمات القلق بشكل متكرر؟ وهل قيادتك للسيارة وسط الزحام المروري تسبب لك الاضطراب؟ وهل تنزعج وتتعرق عند إلقاء محاضرة أمام الجمهور؟! إذا كانت الإجابة بنعم على واحد من الأسئلة السابقة ، فأنت بلا شك تعاني نوعاً من اضطرابات القلق ، وأنت بحاجة للتفكير في اللجوء إلى التنويم المغناطيسي لمواجهة هذا القلق ودحره. في كثير من الحالات قد يكون هذا القلق، وهذه الإشارات علامة واضحة على اهتمامك بأداءك وبما تكلف به من مهام تماماً مثل قلق الطالب عند اقتراب موعد الامتحانات ( خاصة عندما لا يكون مستعدا بشكل كامل لهذا…