Browsing Category

البعد الآخر

واجه الخوف وتحرَّر من العقلية السلبية

حياتنا تظللها مشاعر الرضا عندما تكون عقليتنا إيجابية، في حين أن الأفكار والمشاعر السلبية تجرنا إلى المعاناة، لذا إذا كانت عقليتنا سلبية بالفعل يجب أن نعمل على تغييرها إلى المنظور الإيجابي في أقرب وقت ممكن. لكن كيف يحدث التغيير؟ أولا: مقاومة سلبيتك: تخيل هذا الموقف: لقد خرجت للتو من مقابلة لوظيفة تحلم بالحصول عليها، بالتأكيد ستكون أول فكرة تخطر ببالك هي ماذا لو لم اعين، ماذا لو حدث خطأ ما، وأصبحت عاطلاً عن العمل إلى الأبد؟ سيبلغ هذا التفكير مداه إلى الحد الذي يستحوذ عليك ويبتلعك تمامًا، ويسرق منك راحة البال أيضًا.…

تفسير الأحلام

إعداد ـ ايناس عوض: تفسرها لقراء "السياسة" مستشارة التنمية البشرية والتنويم الايحائي الدكتورة فوزية الدبوس: خلاف يزعج والدك المتوفى المرسلة أم أحمد: رأيت في منامي والدي المتوفى، وكان وجهه محروقاً، ويداه محروقتان وكان يردد كلمة لماذا؟ وأنا أنظر اليه باستغراب، ثم استيقظت من نومي ،فأرجو تأويل ما رأيت. التأويل: اليد المحترقة تدل على الخلاف بشأن مالي، أما الوجه المحترق فيشير الى غضب الوالد المتوفى وهو في دار الحق والبقاء وأنت وأشقاؤك في دار الدنيا والفناء، ويبدو أن وفاة والدك تسببت في خلافات بينك وبين إخوتك على…

السحر المكتوب… شعوذة بالأرقام والحروف تحت ستار العلم البعض يؤكد أنه من أقدم العلوم الروحانية لمعرفة الطالع وآخرون يعتبرونه ضرباً من

القاهرة - علا نجيب: يعد السحر المكتوب من أكثر الأنواع التى تشهد إقبالا وأهمية، اذ يعتبره الكثيرون أنه "سحر عالم"،أى مبنى على قواعد وأسس علمية، لذلك يتعاملون معه بكل مصداقية وثقة، عكس السحر الشعبى المبنى على تناقل المعلومات والتنبؤات شفاهية، ومن أبرز أنواع السحر العالم "علم الخط أو الحروف"،الذى عرف باسم " علم الجفر "، نسبه كثيرون إلى الإمام علي والإمام جعفر الصادق زاعمين أن الرسول صلى الله عليه وسلم،خصهما بأسرار وعلوم غير مرئية. حول أسس هذا العلم، والقواعد التي يقوم عليها، وماهية الحسابات الخطية، وموقف الشرع، تباينت آراء…

رغباتك… هل تساوي الثمن الذي تدفعه لتحقيقها؟

الحياة مليئة بالمفاضلة بين المنافع والتكاليف، أحيانا تكون المنافع معادلة للتكاليف، مثال ذلك الفوائد والمنافع التي نحصل عليها من ممارسة الجري، أو من الاستمتاع بالهواء النقي، أو من وسائل تحسين صحتنا... الخ فكل منها يستحق ما بذل فيه من وقت وجهد. عندما تعلم طفلك دروساً مفيدة في الإملاء فإن ذلك يعفيك من الضغوط التي تصيبك عندما تضطر إلى تصحيح أخطائه الإملائية، وعندما نعمق علاقتنا الحميمة في الزواج فذلك أفضل من إطلاق عبارات الحب الجوفاء التي لم تعد تصدقها او تتأثر بها الزوجات. في بعض الحالات قد لا تكون المنافع معادلة للتكاليف،…

نصائح لتجنُّب الإجهاد

يؤثرالإجهاد على النفس والجسم معا ويهدد الصحة بمزيد من المضاعفات والآثار السيئة. يستوي في ذلك الناجحون والفاشلون، فإذا كان الفشل يؤدي بشكل طبيعي إلى التوتر والقلق والإجهاد، فإن النجاح في بيئة من التنافس الضاري يجعل الذين حققوا بعض النجاح المهني في قلق متزايد للمحافظة على ما حققوه من إنجازات، فالنضال والكفاح لا ينتهيان بل يتعرض الناجحون للغرق في بئر الإجهاد أيضًا. لعل الوسيلة المثلى لإنهاء التوتر هي الاختلاط بالناس. فإذا كنت في مواقف تشعر فيها بأنك معرض للخوف أو التوتر من جانب رؤسائك في العمل، أو يصيبك القلق من مرؤوسيك…

الهوس .. بوابة الجنون والتفكير في الانتحار يصيب العباقرة ويعالج بتمرير شحنات كهربائية بالدماغ

القاهرة – أحمد شحاتة: "الخلل العقلي، الاكتئاب، فقدان الشهية، العزلة، الضجر الدائم، العدوانية، فرط الثقة بالنفس، التفكير في الانتحار، الإحساس بالذنب، العصبية المستمرة"، من أبرز مضاعفات الهوس، إذ يعد أحد أخطر الامراض النفسية التي تهدد حياة المصابين به. حول "الهوس"، أشكاله، أنواعه، أسبابه، أعراضه، مضاعفاته، وطرق علاجه المختلفة، أكد أستاذ علم النفس الإكلينيكي والتحليل النفسي، في كلية الآداب، جامعة بنها د.عادل الخضر في حديث لـ"السياسة" أن الهوس اضطراب نفسي ومزاجي وله أنواع ثلاثة، أخطرها النوع الثالث الذي يصعب علاجه وربما…

الأبراج وقراءة الطالع شعوذة دجالين لاصطياد ضعاف النفوس متخصصون أكدوا أن الشباب يُقبلون عليها بسبب الفراغ والخوف من المستقبل وعلماء الدين

علماء الدين: من اعتقد أن الأبراج تؤثر في الخلق مُشركٌ ومن يصدقها لا تقبل صلاته 40 يوماً مفسرة أحلام: علم قديم مهمته كشف المغيب وليس الغيب... وعادة تنتشر بين النساء والرجال خبير فراسة: خرافات لا تستند إلى أي علم وعلى الأسرة والمدرسة والإعلام مواجهتها استشاريون نفسيون: ظاهرة غير صحية انتشرت بين الشباب بسبب الفراغ العاطفي والأزمات القاهرة – ريندا حامد: ما زالت الأبراج وقراءة الطالع تثير الكثير من الجدل والنقاش، فهناك من الناس من يعتقد فيها بشكل كامل، في الوقت الذي يراها علماء وباحثون واختصاصيون نفسيون أنها…

الانتحار بالمحاكاة تقليد للمشاهير وتفاقمه وسائل التواصل متخصصون طالبوا الإعلام التزام مبادئ أخلاقية في تداول أخبار وفيديوهات الضحايا

قالوا عن الانتحار "لا يستحق الأمر عناء قتل نفسك، لأنك تقتل نفسك دائما بعد فوات الأوان". إميل سيوران "في النهاية، يحتاج المرء إلى شجاعة أكبر تُبقيه على قيد الحياة، بدل أن يقتل نفسه". ألبير كامو يعتقد المُنتحِر أن انتحاره يوقف الألم، لكن كل ما يفعله هو تمرير الألم لمَن تركهم خلفه". جانيت وولز "استمر في اجتياز النوافذ المفتوحة". رفينغ تزامنا مع حادثة انتحار مهندس من أعلى برج القاهرة، حذرت دراسات متخصصة من تنامي ظاهرة "محاكاة الانتحار" في المجتمع العربي، لأسباب عدة من بينها انتشار فيديوهات المنتحرين…

لا تدع الخيبة من موقف تهزمك

ثمة فرق كبير بين الهزيمة والشعور بالهزيمة. وبدلاً من التفكير في الخطأ، حاول تركيز انتباهك على ما يمكنك فعله في المرة المقبلة، وذكر نفسك أن هذا الموقف سيمر مرور الكرام. وحاول التخلي عمّا لا يمكنك تغييره وابذل قصارى جهدك لتكون أكثر احترامًا تجاه أي شخص أو أي شيء قد هزمك أو تسبب في هزيمتك. فيما يلي بعض الخطوات التي تتقبل فيها الهزيمة بروح رياضية: كن على وعي بمشاعرك، وحاول أن تفهم كيف تستجيب للهزيمة. وإذا كنت غاضبًا اسأل نفسك: لماذا أنا غاضب؟ إذا شعرت بخيبة أمل، اسأل نفسك عما كنت تأمل في تحقيقه. فكر في ﺷﻌورك إذا ﻟم ﺗﺗﻌرض…

جنون العظمة .. اضطرابات نفسية تفضي إلى الاكتئاب والقتل أسبابه الوراثة وتجارب الطفولة المؤلمة وسوء المعاملة والحرمان والمدح الزائد

* الرجل أكثر قدرة من المرأة على مواجهة المرض والأعراض تبدأ من السنة 16 من العمر * الأعراض تبدو في عدم الثقة بالآخرين والريبة تجاه شريك الحياة من دون مبرر * المرض يصيب بالسكري واضطرابات الضغط والزواج جزء من العلاج * اليانسون والبابونج واللحوم والألبان والنشويات والخضراوات تساهم في العلاج * المريض عرضة لفقدان الذاكرة وضعف العظام وعدم الرغبة في تناول الطعام * العلاج يستغرق وقتاً طويلاً من تصحيح أفكار المصاب والتواصل مع الآخرين القاهرة - مي مجدي: يعيشون بيننا لكنهم في عالم آخر ينسجونه لأنفسهم يجعلهم يشعرون بالعظمة…