Browsing Category

البعد الآخر

سجن الماضي المؤلم هل يمكن التحرر منه؟

بالنسبة لكثير من الأشخاص فإن الماضي ليس فعلا ماضيا، ولكنه حاضر موجود بقوة ومازال له تأثير دائم في حياتهم الحالية. على الرغم من أن الآثار المادية للأحداث الماضية المؤلمة تتطلب جهدا كبيرا للتغلب عليها ، إلا أن الإرث النفسي قد يكون أكثر صعوبة في التغلب عليه، بل قد يصعب الانتقال منه. إذا تم التعامل مع الأحداث الماضية كتجارب نتعلم منها وننمو وتتطور شخصياتنا ، هنا يتحول الألم إلى حكمة وخبرة. ومع ذلك إذا لم يتم حل هذه المشكلة فإن التحديات السابقة تجعلنا مدمنين على الشغف العاطفي بالبقاء أسرى للماضي. فقدان الأحبة والحزن:…

الاكتئاب يصيب 30 في المئة من سكان الدول العربية أطباء أكدوا أن له أنواعاً عدة يعاني منه الجميع ابتداء من الرضع وانتهاء بكبار السن

ليس كل حزين مكتئباً وجميع الأنواع لها علاجات الاكتئاب الوراثي يحتاج إلى أدوية ومحسنات المزاج هناك أسباب وراثية وبعض الأسر تهرب من مواجهته كبار السن الأكثر إصابة بسبب الفقد والتهميش القاهرة - نورة حافظ: كشف بحث أجرته شبكة البارومتر العربي البحثية لصالح هيئة الإذاعة البريطانية أن الاكتئاب يصيب 30 في المئة من سكان الدول العربية، الأمر الذي أصاب الكثيرين بالخوف والرعب من الوقوع في دائرة المرض لا سيما أن المعنى العلمي الدقيق له غائب، بصورة أدت إلى فتح المجال للخلط بينه وبين أمراض أو أعراض غير مرضية أخرى كالحزن…

حالة انتحار كل 40 ثانية حول العالم بـ “الكلب الأسود” يعاني منه نحو 350 مليون شخص في العالم... والحزن الشديد بوابة الوقوع في

* المصابون به ينعزلون عن المجتمع ويفكرون دوماً فى الموت * يصيب جميع الأعمار والمراهقين والسيدات الأكثر إصابة * جلسات الكهرباء العلاج المفضل للمرضى الأشد خطورة * الوحدة وافتقاد الأحباب توقع كبار السن في دائرة المرض * كل إنسان مُعرَّض للدخول فى نوبة اكتئابية ولا وقاية كاملة القاهرة -علا نجيب: يعد من أخطر الأمراض النفسية، إذ يعانى منه أكثر من 350 مليون شخص فى العالم، ويسجل حالة انتحار كل 40 ثانية، أطلقت عليه منظمة الصحة العالمية مصطلح "الكلب الأسود"، لأنه مرض يدفع بصاحبه إلى الانتحار والتخلص من حياته، وينمى داخله…

التخاطر … طريق الفتيات لاستقطاب الأزواج ظاهرة جديدة انتشرت على صفحات التواصل الاجتماعي

هبة حسن: ليس علما حديثا... والإناث الأكثر تفوقا فيه عن الذكور إيمان زغلول: بدأ الاهتمام به في 1889 وأول جمعية تأست في 1958 حسين الأرنوطي: الدين والمعاملة والعقل والتكافؤ أهم معايير اختيار الزوج اعتماد عبد الحميد: غير كاف لاستمرار الزواج والشباب يلجأ إلى الطرق السهلة مريم عثمان: حيلة غير صحيحة وغير واقعية لبناء أسرة وحياة زوجية القاهرة - رحاب أبو القاسم: تستخدم الفتيات طرقا متعددة لدخول عش الزوجية، قديما كن يلجأن إلى الخاطبة، والاستعانة بالروحانيين لفك العنوسة وترغيب الرجال بهن، ثم مع التطور التكنولوجي…

تفسير الأحلام

كتبت ايناس عوض: زاوية الأحلام تفسرها لقراء " السياسة" المستشارة في التنمية البشرية وتطوير الذات الدكتورة فوزية الدبوس اقبلي الشاب المتقدم لخطبتك المرسلة روان م: أنا في العشرينات من عمري وقد تقدم لخطبتي شاب ، فصليت صلاة استخارة ثم نمت واذا بي أرى في منامي وكاني أقف في مكان خال وأنظر الى السماء وكانت ممتلئة بالنجوم الجميلة وظننت أن المطر سينزل فخرجت من النجوم في السماء نيران قوية أضاءت السماء كلها فأرجو تأويل مارأيت ولكم جزيل الشكر. التأويل: منامك خير وهو اشارة من الله سبحانه وتعالى لك بأن تقبلي الشاب المتقدم…

للأفكار السلبية… حدود

من الأمور الطيبة أن تكون الأفكار طبيعية وجيدة مثل:دعني أنظف غرفتي، أو: سأفعل هذا اليوم وغدًا. هذا النوع من الأفكار لا يؤثر علينا بطريقة مؤذية. ولكن عندما تتجاوز الأفكار الحد الطبيعي فإنها تبدأ في التأثير المدمر على حياتنا ما يجعلنا نشك في أنفسنا وتهرب الثقة من عقولنا ويتملكنا الخوف والمشاعر الرهيبة. وبالتالي، فإننا نشعر بالبؤس واليأس والاكتئاب والعذاب، وهذه الحالة تصنف على أن التفكير السلبي قد تجاوز حدوده الطبيعية وانتهك الخط الأحمر. دعنا نقول على سبيل المثال أن لديك صداعاً، التفكير في الحدود الطبيعية هو: رأسي يؤلمني لكنني…

“الجاثوم”.. أشباح وهواجس تقلق نومك لحضور نهائي FIFA eWorld Cup بالتعاون مع Visa

القاهرة - مي مجدي: ينتاب البعض أحيانا أثناء نومه حالة لا يستطيع فيها الحركة، أو الكلام، أو الاستنجاد أو حتى الاستيقاظ رغم أنه يكون لديه الشعور بالوعي، وغالبا ما يحدث ذلك عندما يكون الإنسان بين مراحل اليقظة والنوم، يستمر بضع ثوان حتى بضع دقائق، هذا النوع من الشلل يعرف باسم "الجاثوم". وحــــــــول أسباب الإصابة بالجاثوم والأعراض وطرق العلاج، التقت"السياسة"عــــــــددا من الأطباء والمختصين النفسيين، فأكدوا أنه يمثل أحد أشكال الاضطرابات التي ينجم عنها حالة من الاختناق والشلل وعدم القـــــدرة على الحركة أثناء النوم، مشيرين…

حرر نفسك من قيود الماضي

في كتاب، "عندما يكون الماضي حاضرًا"، يشرح لنا مؤلفه ديفيد ريكو كيف يمكن لماضينا أن يؤثر في ما يحدث في حاضرنا بشكل غير متخيل،كأنما استولى عليه تماما،ولا يمكن فهم هذا الحاضر من دون معرفة الطريقة المهيمنة للماضي على حاضرنا. فقد تظهر لنا خبراتنا ذلك بوضوح وأن ما حدث في الماضي يمكن أن يؤثر على الحاضر. عدم الاستقرار: إذا كنا نشعر بالراحة والاسترخاء أم لا، فإن ذلك يعتمد على ما إذا كان هناك احدا موجود معنا أم لا! إذا وُجد هذا الشخص قد نشعر وكأننا يجب أن نكون في حالة تأهب، وإذا لم يكن موجودا معنا، يمكننا أن نشعر بالاستقرار.…

مدى مسؤوليتك عن مشاعرك وعن مشاعر الآخرين؟!

هل تعتقد أنك مسؤول عن إثارة غضب الآخرين أو إيذائهم أو حزنهم أو قلقهم؟ وهل هذا يجعلك تشعر بالذنب؟ بعض الناس يبوح بما سببه من مشاعر غير مريحة لزوجته – على سبيل المثال – فيقول: "زوجتي مستاءة للغاية بسبب اضطراري للسفر كثيراً في وظيفتي الجديدة، إنها تشعر بالوحدة والعزلة عندما أرحل. وعندما أتحدث معها بالهاتف، إما أن تكون باكية أو غاضبة. وأشعر بالسوء والارتياب لكنني لا أعرف ماذا أفعل؟". وعندما نسأل هذا الشخص: "هل تشعر بالمسؤولية عن مشاعرها؟" تكون إجابته حاسمة بلا تردد: "نعم فعلا". وتقول إحـدى السيـدات: "بدأت التعارف مع رجل جديد…

عماد رشاد: التربية الخطأ والفراغ العاطفي يوقعان الفتاة في براثن السادي “سي السيد” مؤلف كتاب "أحببتُ وَغْداً "أكد لـ

القاهرة -علا نجيب: كثيرون يقعون فى فخ العلاقات العاطفية المؤذية، التي سرعان ما تترك أثارها النفسية السيئة عليهم، وتجعلهم أسرى للألم والاكتئاب، فيفقدون ثقتهم بأنفسهم على مر الأيام، وبعضهم يعجز عن التعايش مرة أخرى والدخول في علاقة حب سوية بسبب الاحباط، فيسقط فريسة للمرض النفسي والميل للوحدة والعزلة. "السياسة" التقت مؤلف كتاب "أحببت وغداً" الطبيب النفسي د.عماد رشاد، فأكد أن الشخص الوغد يكون أنانيا لا يهتم إلا بنفسه، ويرغب في إرضائها على حساب الآخرين، ولديه قدرة كبيرة على الكذب وتأليف القصص المثيرة والمأساوية عن حياته…