Browsing Category

البعد الآخر

الخوف… شبح يُهدِّد حياة كل الأعمار أطباء ومختصون أكدوا لـ"السياسة" أن النساء الأكثر عرضة لاضطرابات القلق ونصحوا بعدم تهديد الطفل أو

القاهرة - علا نجيب: توصلت دراسة أجريت بجامعة كامبردج البريطانية إلى أن النساء أكثر عرضة للشعور بالخوف والقلق بشكل يصل إلى الضعف مقارنة بالرجال، كما أن الأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية مزمنة يشعرون أن حياتهم على "كف عفريت" وأن الموت قد يهاجمهم بين لحظة وأخرى، فيفرطون في مشاعر الخوف والقلق، وقد يتعرضون أيضا لنوبات اكتئاب مزمنة، بينما الأطفال لقلة خبراتهم الحياتية يصابون بمخاوف كثيرة، داعية الأهل إلى محاولة القضاء على الخوف حتى لا يتغلغل في أعماق الطفل ويصبح إحدى سماته الشخصية. وحول أنواع الخوف والتغيرات التى تطرأ…

أفضل 9 قرارات تتخذها لتصبح الأفضل

من الأشياء المضحكة أننا نستفيق وندرك فجأة أننا نريد التغيير. قد نريد إنقاص الوزن أو البدء في تناول الأغذية الصحية، أو توفير المال أو التخلي عن بعض العادات القديمة السيئة. وكأننا نحدد شهر يناير ليكون هو أول موعد رسمي للتغيير وبدء البحث عن تحسين حياتنا، وأحيانًا ما يكون ذلك من خلال محاولات مستميتة، وفي كثير من الأحيان بطرق خاطئة. ولهذا السبب عادة ما تتبخر قراراتنا بسرعة بعد بداية العام الجديد وتذهب أدراج الرياح. فنحن نعتمد على الآخرين لتحقيق التغيير لنا فنبحث عن برامج وحميات تساعدنا على إنقاص الوزن، أو لصقات تساعدنا على…

إيناس الشافعي: ليت المصريين تعلموا لغة أجدادهم القدماء روايتها الجديدة "كعبر" تكشف الكثير من الحقائق التاريخية عن الفراعنة

القاهرة محسن حسن: تعد واحدة من شخصيات مصرية قليلة مهتمة ببعث " علم المصريات " من سباته وسكونه، لذا فهي جادة في تدشين واقع معلوماتي جديد حول المصريين القدماء، من خلال كتاباتها ورواياتها الأدبية، حضورها الدائم في المحافل المحلية والاقليمية والدولية. ومنذ التحقت بالجامعة العام 1988 وحتى تخرجها العام 1991، تتلمذت على أيدي أفذاذ التاريخ واللغة الهيروغليفية أمثال الدكتور عبد العزيز صالح، الراحل الدكتور عبد الحليم نور الدين. أجرت "السياسة" مع الباحثة المصرية الدكتورة ايناس الشافعي، هذا الحوار الذي تكشف فيه كثيرا من أسرار…

التعامل مع الخلافات… فن

عندما نفكر في قواعد التعامل مع الصراع علينا ان نجعل هذه القواعد تحت مقولة "لنجعل الصراع بسيطاً وساذجاً"، الصراع يحدث بين طرفين في علاقة عندما تكون توقعات احدهما لم تجد استجابة كافية من الطرف الآخر، حيث اننا عندما ننخرط في علاقة مع طرف آخر يكون لدينا توقعات او آمال بما سيفعله او بما لا يفعله الطرف الآخر لنا، وسواء كانت العلاقة علاقة صداقة او علاقة عاطفية فلن تخلو من مثل هذه التوقعات. وقد تكون بعض هذه التوقعات صادرة من علاقات قديمة سابقة، او من اطراف كانت لنا معهم علاقات رومانسية، وربما تكون توقعاتنا صادرة عن والدينا، او…

حبيبي… يعتبرني مجرد صديق صدمة عاطفية سببها سوء الفهم والأمنيات الوهمية

القاهرة- محمد فتحي: ما أصعب ان تكتشف فجأة ان حبيبك لا يبادلك الحب، بل يعتبرك مجرد صديق. هذه الحالة هي التي تلخص مصطلح الفريند زون" Friend zone" الذي أصبح منتشرا،خصوصا على مواقع التواصل الاجتماعي، وهو مصطلح يشير إلى الحالة التي يكون فيها أحد أطراف الصداقة يتمنى أن يدخل في علاقة رومانسية، بينما الطرف الآخر لا يريد ذلك. وتعبّر في الغالب عن حالة عدم الرغبة أو الخوف من رفض الآخر، حسب ما جاء في دراسة حديثة تؤكد أن الكثيرين يشعرون بالصدمة حين يدركون أن الطرف الثاني يضعهم في خانة الفريند زون، وكشفت الدراسة أن هناك علامات تؤكد…

لا تتردد …في التغلب على التردد!

التردد هو هذه الدوامة التي يدور فيها عقلك. وقد يدفعك التفكير إلى عدم الاهتمام بالأمر، وان من الأفضل أن تدخر عقلك لتستخدمه في ما هو أجدى، ولا داعي للانشغال بما لا يضر ولا ينفع، لكن مهلا ،قد يكون الأمر مختلفا. لا تقلل من الضغوط التي تحيط بالتردد، فقد يصبح كابوساً عندما تتسلل هذه المشكلة إلى أحلامك. ويمكن أن يتحول الأمر إلى مشكلة في النوم، ثم ما يعقب ذلك من التعود على الأقراص المنومة، وقد يدفع ذلك إلى الإدمان. بعض الناس قد يتجهون للأكل طلباً للراحة ، وهم المصابون بحالة "الشره العاطفي" بينما البعض الآخر قد يصيبهم فقدان الشهية…

الاكتئاب والقلق أبرز أعراض الطفرات الجينية

الطفرة الجينية (لمورثات) التي يرمز لها بالحروف المختصرة: MTHFR حالة صحية، يمكن أن تحدث نتيجة لضعف انزيمات أوإنتاج أنزيمات أخرى داخل الجسم. وبعض الذين يعانون من هذا العيب قد لا يكون لديهم أي أعراض، ومع ذلك يظهر لعدد كبير منهم حالات صحية محبطة، قد تشمل التوحد، والتعب، والقلق، والاكتئاب. لم يتم تحديد الأرقام الدقيقة لانتشار هذه الطفرة الجينية. ومع ذلك يعتقد المتخصصون في الرعاية الصحية أن 30 إلى 50 من الناس لديهم هذه الطفرة. وهذه الحالة تنتقل من جيل إلى آخر. كما يعتقدون أيضا أن 20 بالمئة من السكان لديهم طفرة حادة من هذا الجين.…

الفلكي الشامي لـ “السياسة”: حركة الكواكب سبب الحروب والنزاعات والتظاهرات في العالم توقع في 2020 تفكك دول وظهور أخرى وزوال

* المشتري كوكب الفرح والمرح والصحة والسعادة أما زحل فهو النحس الأكبر * الطاقات المرئية وغير المرئية تؤثر على الإنسان وتغيُّر حاله إيجاباً وسلباً * طاقة الشفاء تتضاعف عند تلاوة آيات الشفاء الست بعد التسبيح بأسماء الله الحسنى * تجنبوا الحسد بالأشكال الهندسية لقدرتها على عكس الطاقات السلبية والوقاية من النحس القاهرة – أحمد القعب: الطاقات المرئية وغير المرئية علم كبير يغفل عنه الكثيرون، قبل 80 عامًا كان يُدرس في الأزهر الشريف، لأنه كان يستخدم في تفسير كثير من الظواهر الطبيعية، وحال الإنسان وسلوكياته، ويحدد ويفسر…

اتخاذ القرارات… فن

تفشل ثقافتنا في تعليمنا المهارات الأساسية التي نحتاجها لكي نعبر بنجاح مراحل الحياة المختلفة. فهذه الثقافة فشلت في تعليمنا قيمة الحب الصحي والحقيقي، كما فشلت في تعليمنا كيف نحس ونتفاعل مع مشاعرنا، وكيف نتعامل مع أفكارنا. كما يتجلى فشلها في تعليمنا كيف نتفادى "الحفر" و"الألغام الأرضية" التي تواجهنا أثناء التحولات المتوقعة في مسيرة الحياة. كما تفشل في تعليمنا كيفية اتخاذ القرارات الكبيرة منها والصغيرة. لا تفشل ثقافتنا في تقديم المهارات المفيدة لكيفية اتخاذ القرار فحسب، بل تقترح أساليب غالباً ما تقضي على العملية بأسرها…

الشكوك المنطقية ضرورية لنجاح أي شركة!

تفشل ثقافتنا في تعليمنا المهارات الأساسية التي نحتاجها لكي نعبر بنجاح مراحل الحياة المختلفة. فهذه الثقافة فشلت في تعليمنا قيمة الحب الصحي والحقيقي، كما فشلت في تعليمنا كيف نحس ونتفاعل مع مشاعرنا، وكيف نتعامل مع أفكارنا. كما يتجلى فشلها في تعليمنا كيف نتفادى "الحفر" و"الألغام الأرضية" التي تواجهنا أثناء التحولات المتوقعة في مسيرة الحياة. كما تفشل في تعليمنا كيفية اتخاذ القرارات الكبيرة منها والصغيرة. لا تفشل ثقافتنا في تقديم المهارات المفيدة لكيفية اتخاذ القرار فحسب، بل تقترح أساليب غالباً ما تقضي على العملية بأسرها…