Browsing Category

البعد الآخر

لست وحدك تعاني في هذا العالم

فكثيرًا ما يتساءل الناس عن سبب معاناتهم من القلق، وفي الوقت نفسه نجد آخرين يواصلون حياتهم بسهولة كبيرة. يتمثل المعنى الضمني في سؤال محدد هو: لماذا أنفرد أنا بمثل هذه المعاناة أو المعاقبة؟ في ثقافتنا التي يهيمن عليها السعي وراء التظاهر بالسعادة والارتباط الخاطئ للقابلية للمرض بالضعف،نستطيع أن نفهم هذه الأسئلة والافتراضات. ولكن عندما تكون على مسار الشفاء، وتتأرجح عبر غابة القلق وتحاول أن تجد طريقك إلى مزيد من الوضوح، فإن السؤال لا يؤدي إلا إلى الشعور بالعار. ولا شيء يغلق الطريق أمام التعاطف البشري والشفقة أسرع من الإحساس…

لا تغرق بأوهام أحلام العام الجديد

ترجمة - أحمد عبد العزيز: دعونا ننسَ اتخاذ قرارات للسنة الجديدة هذا العام. فمن الصعب جدا الاحتفاظ بها. وبدلاً من ذلك لنبدأ طريقًا ملموسًا لجعل عملك وحياتك أكثر معنى وأكثر إرضاء. تقترح باميلا سليم في كتابها الجديد " ما العمل؟" العثور على طريقة للاستفادة باهتماماتك ومواهبك المتعددة في إطار حياة مثيرة ومزدهرة. أنت مؤلف قصة حياتك: تقول باميلا : مضمون عملك هو كل ما تقوم بإنشائه ، والمساهمة فيه ، وتأثيره . إنه الإرث الشخصي الذي تتركه في نهاية حياتك، بما في ذلك الأشياء الملموسة التي ابتكرتها. إن الأفراد الذين يبنون أعمالهم…

التعويذة…سحرٌ شوهه الدجالون تمائم تعتمد على الأرقام وحساب الشهور والأيام

القاهرة – أحمد القعب: التعويذة من أهم الوسائل التي يلجأ إليها السحرة لتسخير الجان بهدف استخدامهم في تحقيق أهدافهم الشيطانية وإلحاق الضرر والأذى بالآخرين، إلا أنها باتت وسيلة للنصب من قبل الدجالين والمشعوذين الذين يستخدمون طرقا وأساليب جديدة للحصول على المال، خصوصا في ظل تزايد أعدادهم وفقا لما أشارت إليه بعض الدراسات الاجتماعية ووصل الأمر بإحدى الدراسات تأكيدها على وجود دجال لكل ألف مواطن عربي. حول التعويذة وكيفية استخدامها وهل هي ادعاءات دجالين أم سحر، أجرت "السياسة" هذا التحقيق: تؤكد حكمت محمد، ربة منزل، أنها وجدت في…

اهزم الكراهية واطفئ نار الخلافات

ترجمة - أحمد عبدالعزيز: في المواقف المختلفة أو العلاقات أو أي شكل من أشكال الصعوبات التي تنطوي على التوتر، والشعور بالأذى، أو الصراعات أو عدم تطابق الرغبات. في هذه الحالات من الطبيعي التركيز على ما فعله الآخرون، لكن هنا تكمن المشكلة. قد يكون مفيدًا لبعض الوقت أن تركز على ما فعله بك الآخرون، فقد يؤدي ذلك إلى تنشيطك، ومساعدتك في رؤية ما تريد أن يتغير عليه الآخرون، وبشكل أكثر وضوحاً. لكن هناك أيضاً سلبيات لذلك التركيز على أخطاء الآخرين، فقد يصعب معه معرفة الصفات الحسنة في أولئك الذين لديك مشكلات معهم. على سبيل المثال،…

راحة البال… يمكن أن تتحقق في عالم مجنون

ترجمة - أحمد عبد العزيز : قد يكون من الصعب تفادي السلبية المحيطة بنا. فالأخبار، والأصدقاء والعائلة، والغرباء، ووسائل التواصل الاجتماعي لا ينقطع حديثهم باستمرار عن الأمور الكئيبة، وعن الخلافات والفوضى والحروب والمجاعات التي تحدث في العالم، وكل ذلك بدوره يمكن أن يخلق حالة عقلية تركز على كل ما يسبب التعاسة والانزعاج والقلق في حياتك. وقد يصعب أن تعيش حياة خالية من الإجهاد عندما تركز على الأحداث السلبية والأخبار الحزينة . كيف تكتسب راحة البال عندما يصر الآخرون على تذكيرك باستمرار بكل ما يجعلك تشعر بالإستياء والغضب…

من ينقذ ضحايا الانتهاك العاطفي؟

ما زالت القوانين الخاصة بإساءة معاملة الأطفال قاصرة عن الإحاطة بكل أشكال الإساءات ، وربما كان التركيز الأساسي لمعظم هذه القوانين على الإيذاء والإساءة البدنية والجنسية ، وليس الانتهاك والإيذاء العاطفي. وللأسف كثير من التقاليد الموروثة في كثير من البلدان تعتبر الزوجة والأبناء من ممتلكات الزوج وبإمكانه أن يفعل ما يشاء بممتلكاته ! نحن نعرف أن التحرش بالنساء في أماكن العمل آخذ في الارتفاع. ومن المرجح أن النساء أنفسهن يستخدمن تكتيكات التنمر في مجالات أخرى مثل المجالات الاجتماعية، أو مع عائلاتهن. الشفاء من التنمر العاطفي…

زاوية الأحلام

إعداد ايناس عوض : زاوية الأحلام تفسرها لقراء جريدة "السياسة" المستشارة في التنمية البشرية ومفسرة الأحلام الدكتورة فوزية الدبوس. خير وسعة في الرزق المرسل أبو راشد : رأيت في منامي أني أدخل بيت العائلة ووجدت فيه مائدة يجلس حولها مجموعة من أهلي والأصدقاء ،بعضهم متوفى، ودعوني كي أتناول الطعام معهم لكنني رفضت وتركتهم، وذهبت الى داخل المنزل وخرجت منه في الجهة الأخرى ووجدت أرضا نمتلكها، مزروعة بأشجار فواكه، فشرعت في تناول بعضها وكانت لذيذة جداً ،فأرجو تأويل ما رأيت. التأويل: بالنسبة للاهل والأصدقاء واجتماعهم…

جديد الطب … العلاج بالألوان طفرة تحمي من الشلل وتقضي على ضعف المناعة والإيدز

* العلم أثبت نجاحاته في تحقيق الشفاء من أمراض القلب والتهاب المفاصل واضطرابات الجهاز الهضمي * الأبيض يعالج الاضطرابات النفسية والأحمر يقضي على الضعف الجنسي * الأصفر يقي من الزهايمر والبرتقالي يحول دون تدهور القدرات العقلية والأزرق يشفي من التشنجات العصبية والتوترات والرعشة القاهرة – أحمد القعب: تحيطنا في كل مكان، تظهر في السماء، اليابسة، المياه، نلحظها في المأكل، المشرب، الأدوات، حتى في الجسد، فهناك البشرة الحمراء، الوردية، القمحية، وحتى السوداء، فالألوان وتباينها، أحد مكونات الطبيعة، وقد أكدت الدراسات أنها لا…

علم الامتنان والعرفان بالجميل !

ترجمة - أحمد عبد العزيز : إن تعلم الامتنان وتقدير من قدم لنا المعروف ليس أمرا بسيطا فحسب، فهو أمر مفيد لنا على مستويات كثيرة. فهو يزيد من حيوية وجودنا ، ويغذي الروح بل ويبدأ في تشكيل حياتنا ، ما يمكننا من التمتع بالفرح والسعادة في حياتنا. ولكن فكرة العرفان بالجميل والإقرار بالفضل والشكر ليست مجرد فكرة راودت أذهان بعض المصلحين الذين يرغبون بصدق في تغيير سلوك الناس إلى الأفضل، بل هو علم. هذا صحيح فهناك قدر لا يصدق من الأبحاث التي تشير إلى أن الامتنان يمكن أن يحسن مواقفنا الاجتماعية، ويعزز السلوك الأخلاقي الإيجابي. شأن…

ست طرق لتكتشف القيم الأساسية الخاصة بك

ترجمة - أحمد عبدالعزيز: إذا خططت لتناول العشاء مع صديق وبعد أن استعد هذا الصديق لمرافقتك إلى المطعم الذي اخترته ثم اعتذرت في اللحظة الأخيرة ويثور لديك سؤال: هل أنا أحافظ على وعودي مع الآخرين؟ وهل من القيم التي أتمسك بها أن أحافظ على وعودي مهما كانت الظروف ؟ وإذا كان أمامك اختيار هام: هل تنفق مالك على متعتك أو تقتصد منه قدرا لكي يعينك في سنوات التقاعد؟ هل تفضل المتعة والراحة الآن أم تحسب حسابا للمستقبل؟ وإذا كنت تسابق الزمن لكي تكمل التقرير المطلوب منك عرضه على مجلس إدارة الشركة التي تعمل فيها وأن يكون ذلك على حساب…