Browsing Category

الغذائية

وصفة الفحم لإزالة البقع السوداء من الوجه

المكونات: 4 كبسولات من الفحم النشط ملعقة كبيرة من الطين الأخضر ملعقتان كبيرتان ماء ملعقة صغيرة من عصير الليمون طريقة التحضير: - يتم تنظيف البشرة أولًا من الشوائب والدهون المتراكمة أو آثار المكياج. - يخلط الطين الأخضر مع عصير الليمون و الفحم المنشط. - تطبق الوصفة على البشرة خاصة منطقة الأنف، ماعدا المنطقة حول العينين. - يترك الخليط حتى يجف تمامًا على البشرة. - يغسل الماسك من على الوجه بالغسول المناسب - لا يجب نسيان تطبيق الكريم الطبي المرطب. - تكرر الوصفة يوميًا حتى 3 أيام، إلى أن تختفي الرؤوس السوداء تمامًا.

مضادات الشيخوخة… من الأسطورة إلى الحقيقة علاجات طبيعية توفر حياة أفضل وتعمل على إطالة أعمار كبار السن

قد يعتقد كثير من الناس أن العلاج المضاد للشيخوخة أسطورة أو خرافة معتنقين فكرة أن الشيخوخة لا علاج لها، و"لا يصلح العطار ما أفسد الدهر!"،إلا أن هذه الفكرة تغيرت، لأن العلم أثبت الآن أن هناك علاجات مضادة للشيخوخة يمكن أن تفيد كبار السن وتعمل على إطالة أعمارهم، والأهم أنها تعمل على تحسين أداء وظائف الجسم على النحو الصحيح الذي يحميه من الأمراض والمشكلات الصحية المختلفة. وبعبارة بسيطة فإن توفير حياة أطول وأكثر صحة للمرضى أمر بالغ الأهمية في العلاجات المضادة للشيخوخة كما أنها تحد من الألم، وتعمل على تحسين الحركة، وتنشيط اللياقة…

أغذية… للرشاقة أهمها شوربة القرع العسلي والبطاطا والملفوف

القاهرة - شروق مدحت: يعد موسم الشتاء مصدر قلق لارتباطه باكتساب الكثير من الكيلو غرامات، نتيجة تناول الأطعمة ذات السعرات العالية، لهذا يبحث الكثيرون وهم يغادرون هذا الفصل ويستقبلون فصل الربيع ثم الصيف، عن أنظمة ريجيم بسيطة وغير مكلفة، للتخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبوه في الشتاء، من دون ضرر على الصحة. عن كيفية التخلص من الوزن الزائد المكتسب في الشتاء، شروط هذه الحمية، كيفية اتباعها، أجرت "السياسة"، هذا التحقيق. يؤكد الدكتور خالد يوسف، استشاري التغذية العلاجية، أن البطاطا من أكثر الأطعمة المفضلة التي تساعد على…

شراب الذرة عالي الفركتوز… قاتل

ترجمة - أحمد عبد العزيز: أصبح شراب الذرة عالي الفركتوز في بؤرة الاهتمامات العلمية والصحية، بسبب الأبحاث التي أجريت حول آثاره الجانبية، ولكثرة وجوده في مختلف الأطعمة والمشروبات، وعلى الأخص في المشروبات الغازية. وبسبب الوباء الذي تمثله البدانة، وانتشار مرض السكري في معظم بلدان العالم، من المهم أن يعرف الجميع المكونات الموجودة في الأطعمة التي يتناولونها. لنبدأ القصة من بدايتها: يتم إنتاج شراب الذرة عالي الفركتوز ويضاف إلى الأطعمة لأنه رخيص الثمن، ويكسب الأطعمة مذاقا لذيذاً، ما يزيد من حصيلة مبيعات شركات الصناعات…

الهيل… مُجدِّد الشباب وحماية من الأزمات القلبية يعالج ارتفاع ضغط الدم والضعف الجنسي والأنيميا

القاهرة – أحمد القعب: كشفت دراسة صادرة عن المعهد الوطني للسرطان في الهند أن تناول الهيل يحد من نمو الخلايا السرطانية وانتشارها خاصة سرطان القولون، فيما أكدت دراسة أخرى وأبحاث علمية أن الاعتماد عليه لمدة 3 أشهر بشكل يومي بواقع 3 غرامات يوميا يؤدي إلى علاج ضغط الدم المرتفع وتجنب مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ومنع تراكم الصفائح الدموية في مجرى الدم وحدوث تجلط الدم. وذكر عدد من الأطباء والباحثين في تحقيق لـ"السياسة" أهمية تناول الهيل الطبية، والغذائية، مؤكدين أن مكوناته تجدد الشباب وتقضى على الشيخوخة، اذ تعمل…

لماذا يرتفع الكوليسترول بهذه الصورة؟

من الطبيعي أن يكون لكل مرض بعض الأعراض، ومع ذلك قد لا تكون الأعراض مرئية في كثير من الأحيان، ويمكن اكتشاف ارتفاع الكوليسترول من خلال فحص الدم فقط. لكن مرض القلب هو المرض الذي يمكن ملاحظة أعراضه، والمدهش أن أحد الأسباب الرئيسية للمشكلات القلبية الوعائية هو ارتفاع مستويات الكوليسترول والذي قد يكون مختفيا لسنوات طويلة. ما الذي يجب معرفته عن الكوليسترول؟ الكوليسترول مادة شبيهة بالدهون يتم إنتاجها في الكبد والأمعاء. ودورها في الجسم البشري مهم للغاية. فالكوليسترول يشارك في بناء خلايا الجسم الجديدة، وينتج فيتامين D، ويفرز عدداً…

بذور الشيا… مفتاح الرشاقة تنقص الوزن وتجدد الخلايا وتنظف الأمعاء

تقي من أمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين وتمنع ظهور حب الشباب القاهرة - مي مجدي: الحصول على جسم رشيق ومتناسق بلا ترهلات أو دهون، حلم كل فتاة، ولتحقيق هذا الحلم،هناك من تلجأ إلى العمليات الجراحية، وهناك من تذهب إلى المستحضرات والأدوية، لكن مالا يعرفه الكثيرون أن نباتا طبيعيا له قدرة هائلة على خسارة الوزن والتخلص من الدهون الزائدة التي تزعج أغلب النساء، كما يحد من احتمال الإصابة بالأمراض الخطيرة، ووفقا لما أكدته دراسة حديثة نشرت في مجلة "وومان" النمساوية، فإن بذور هذا النبات تكافح الالتهابات، تعالجها بشكل…

تناول طعاماً صحياً خارج منزلك تفقد الوزن الزائد!

ترجمة - أحمد عبد العزيز: قد تكون من الذين لا يفرطون في تناول الطعام، وقد تكون ممن يفضلون تناول الوجبات الصحية المطهية بعناية في منزلك، ولكن ما قولك في أن معظم الناس قد سئموا تناول طعامهم داخل بيوتهم ويحبون تناوله خارج منازلهم؟ والدليل على ذلك الانتشار الواسع لمطاعم الوجبات السريعة الموجودة في كل مكان للدرجة التي أصبح فيها ارتياد المطاعم هو القاعدة وتناول الطعام في المنازل هو الاستثناء. ومع ذلك تزداد مؤشرات كتلة الجسم عند الذين يتناولون الطعام في المطاعم بشكل ملحوظ مقارنة بأولئك الذين يأكلون وجباتهم في المنازل معظم…

الخبيزة… غذاءٌ ودواء خبراء تغذية وأطباء أكدوا لـ "السياسة": تحدُّ من علامات الشيخوخة وتهدئ الأعصاب والتوتر والقلق

القاهرة - مي مجدي: تعتبر الخبيزة من الأعشاب الطبيعية والأكلات العربية المعروفة خصوصا في بلاد الشام ومصر والمغرب العربي، ولها العديد من الفوائد، نظرا لاحتوائها على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والأملاح المعدنية وغيرها من العناصر المهمة للجسم، وقد جاء ذكرها في كتب الطب القديمة، فعنها يقول ابن سينا "ورقها ملين للصدر ومدر للبن ومسكن السعال وبذرها يزيل خشونة الصدر". ويؤكد غير واحد من خبراء التغذية وأطباء ومختصون في تحقيق أجرته "السياسة" معهم أن الخبيزة غذاء ودواء، مشيرين إلى أنها من النباتات الورقية التي تنتمي…

أطعمة تقاوم بها الإجهاد والقلق

ترجمة - أحمد عبدالعزيز: إليك عزيزي القارئ مجموعة من الأطعمة التي تحقق لك الراحة، وتساعد عقلك وجسمك على الاسترخاء وقهر التوتر والقلق. ولا يوجد شيء أفضل من طعام لا يسبب لك مشكلات في الهضم ويمنحك الاسترخاء من خلال ما تأكله كل يوم. 1- الأرز والفاصوليا: أظهر الأرز البني في الدراسات التي تبحث في الاسترخاء والتهدئة والتخلص من التوتر أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات الجيدة التي تعتبر مهمة لاعتدال المزاج، لأنها تعزز إنتاج السيروتونين والدوبامين اللذين يسببان الراحة وهدوء البال. أما الفاصوليا فهي غنية بالتريبتوفان الذي يخلصك…