Browsing Category

الصحية

الاكتئاب … حين يصبح وباء

ترجمة - احمد عبدالعزيز: أصبح الاكتئاب وباء عالميا. وهو العامل الرئيس وراء حالات الانتحار، فهناك مليون منتحر سنويا في جميع أنحاء العالم. وفي الاحصائيات الأميركية ما يدل على أن واحدا من بين كل أربعة أميركيين يعاني من الاكتئاب الإكلينيكي" السريري"، ويتزايد المعدل مع كل جيل من الأجيال المتعاقبة. الاكتئاب يسرق النوم من الناس ويبدد طاقاتهم ويضعف تركيزهم كما يضعف الذاكرة ويهدد النشاط الجنسي. ويفقد المرء قدرته الأساسية في الاستمتاع بالحياة. وكما يقول ستيفن إلداري مؤلف كتاب" علاج الاكتئاب": "يمكن للاكتئاب أن يدمر رغبة المرء…

هل تتنفس بشكل صحيح؟

لقد أصبحنا مجتمعًا يعيش على "التنفّس الضحل" أي أننا لا نتنفس بشكل صحيح وهو أمر يهدد صحتنا. هل سبق لك أن سمعت عن ظواهر تسمى "توقف التنفس عبر البريد الإلكتروني أو "توقف التنفس أثناء النظر إلى الشاشات"؟ صاغت هذين المصطلحين ليندا ستون وهي كاتبة وباحثة ، ومديرة تنفيذية سابقة في شركة أبل ومايكروسوفت. وتمكنت من تحديد وملاحظة أن ما لا يقل عن 80 بالمئة من الناس يحبسون أنفاسهم أثناء م مفحص بريدهم الإلكتروني والرسائل النصية التي تصلهم. ولو تأملت ذلك لوجدت نفسك تفعل ذلك، كما أن ليندا نفسها تعترف بأنها تفعل ذلك أيضا. معظم الناس…

أمراض … تنذر البشرية بالفناء تآكل خلايا الـ"جي بي أس" أحدثها... و"اكتئاب الأطفال" أخطرها

القاهرة - أحمد الجدي "السياسة" تحدثت مع كبار خبراء الطب لمعرفة تلك الأمراض وطرق تجنبها، وأهم أعراضها. مرض تآكل خلايا "الجي بي إس" بالدماغ من ضمن أخطر الأمراض التي ضربت العالم العربي بشكل خاص، والعالم بأسره بشكل عام، تآكل خلايا "الـ جي بي إس بالدماغ" وهو مرض لا يعرفه الكثيرون الذين لم يتخيلوا أبدا أن "الجي بي إس" الذي صنعته شركات المحمول لإرشاد عملائها بشأن الطرق حتى يصلوا إلى مكانهم المنشود، هو مجرد تقنية مستلهمة من العقل البشري ومزاياه الكثيرة. أول من تحدث عن هذا المرض، خبير الأورام المصري الشهير الدكتور نبيل محيي…

التقويم الخفي ثورة في علاج عدم انتظام الأسنان عيادة "السياسة"

إعداد - ايناس عوض: استشاريان واختصاصية يجيبون عن أسئلة القراء في عيادة "السياسة" وهم : استشاري تقويم الأسنان والفكين الدكتور فرج بهبهاني استشاري جراحات تجميل الوجه والفكين الدكتور محمد المصري اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة وجدان الشمري رهف تسأل: ابني عمره 14 عاماً يعاني من عدم انتظام أسنانه في الفك العلوي ، وقد استشرت طبيب أسنان متخصصا في التقويم وأخبرني أنه بحاجة الى تركيب دعامات لتقويم أسنانه، وخلال بحثي في الموضوع قرأت عن وجود ما يسمى بالتقويم الخفي لعلاج عدم انتظام الأسنان فارجو افادتي بماهيته وامكانية…

وزن الحامل يزداد من 8 إلى 10 كيلوغرامات

وفاء تسأل : ما الزيادة الطبيعية للوزن خلال فترة الحمل؟ ومتى يزيد وزن الحامل فعليا؟ الدكتورة وجدان الشمري تجيب : من الطبيعي أن يزداد وزن الحامل من 8الى 10 كيلوغرامات ، وهو المعدل الطبيعي للزيادة ،واكثر منه ينذر بمخاطر على صحة الحامل وطفلها . وعادة يزيد وزن الحامل خلال الثلثين الثاني والثالث من الحمل وخصوصا في الشهرين الاخرين حيث يزداد وزن الجنين بمعدل 400 الى 500 غرام اسبوعيا، ولمنع زيادة الوزن غير الطبيعية خلال الاشهر الاولى من الحمل ينبغي على الحامل ان تقلل من السكاكر والمشروبات السكرية والبسكويت والحلويات ،مع تفادي…

كل عملية جراحية لها آثار جانبية

أم علي تسأل: يعاني ابني من كسور في الوجه والفكين جراء حادث سيارة ، ونصحه الأطباء بعمل جراحة باستخدام المسامير والاشرطة المعدنية لعلاج الكسور التي يعاني منها، اود أن أعرف هل لهذا النوع من العمليات آثار جانبية؟ الدكتور محمد المصري يجيب: كل عملية جراحية سواء كانت بسيطة أو شديدة لها آثار جانبية ،والجراح الماهر هو الذي يحاول التقليل من الأثر الجانبي بعد العملية بحيث يزول في أسرع وقت خلال فترة الشفاء بعد الجراحة .وعادة يحدث التهاب بعد العلاج للكسور في الوجه والفكين نتيجة لاستخدام الشرائح المعدنية والمسامير لكنه يزول بعد أيام ،…

حلول فعالة للصداع النصفي

ترجمة - أحمد عبد العزيز: الصداع النصفي ينطوي على آلام دماغية متكررة، تتركز بانتظام في جزء واحد من الرأس لذلك سمي بالصداع النصفي، غالبا ما يصاحب تلك الآلام القيء والحساسية الشديدة للضوء وللأصوات. من المعروف أن للثلج خصائص مضادة للالتهاب. ويمكن أن يساعد التدليك بالكمادات الثلجية على تخفيف الألم في الرقبة والكتف، في حين تعزز تمرينات «التاي تشي» الوعي الجسدي ما يجعل من السهل تمييز وعلاج الألم الدماغي المقترب. ويقترح اختصاصي طب الأعصاب استخدام الأعشاب حيث أنها مفيدة جدا لوقف آلام الصداع النصفي ربما لأنها تساعد على تدفق…

تنفَّس بعمق… تتخلصْ من الأمراض

هل سمعت عن ظواهر تسمى «توقف التنفس عبر البريد الإلكتروني ،أو «توقف التنفس أثناء النظر إلى الشاشة؟ صاغت هذين المصطلحين ليندا ستون وهي كاتبة وباحثة، ومديرة تنفيذية سابقة في شركة «أبل ومايكروسوفت» وتمكنت من تحديد وملاحظة أن ما لا يقل عن 80 في المئة من الناس يحبسون أنفاسهم أثناء فحص بريدهم الإلكتروني والرسائل النصية التي تصل إليهم. ولو تأملت ذلك لوجدت نفسك تفعل ذلك، كما أن ليندا نفسها تعترف بأنها تفعل ذلك أيضا! الوجه الآخر لهذه العملة هو الضغط الثقافي لتبدو المرأة -مثلاً- رشيقة ونحيفة لدرجة أن كثيرات «يبتلعن» بطونهن معظم…

سم النحل… مناعة طبيعية تقاوم الأمراض الفتاكة ينشط الدورة الدموية ويقي من اضطرابات الدورة الشهرية ويحمي من السرطانات

القاهرة – أحمد القعب: كشفت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، عن نجاح فريق من العلماء الأميركيين في تطوير أجسام نانوية متناهية الصغر من سم النحل، يمكن حقنها مباشرة لعلاج التهاب المفاصل وعلاج تلفها، لافتة إلى ما قاله العلماء بأن استخدام "الببتيد" الموجود في هذا السم ويدعى "melittin"، مضاد قوي للالتهاب، كما أنه يوقف تدمير الغضاريف في المفاصل، بعد الإصابات الرياضية أو الحوادث، ولمرضى هشاشة العظام. عن سم النحل وفوائده والأمراض التي يقي منها ويعالجها وكيفية استخدامه، التقت "السياسة" الدكتور عادل عبد العال أستاذ الطب البديل…

طريق العلاج بلسع النحل

• قبل الاستخدام يجب استشارة الطبيب والتأكد من عدم وجود حساسة ضد سم النحل. • يغسل المكان المستهدف بالماء الدافئ والصابون ولا يسمح باستخدام الكحول. • من أكثر المطهرات المستعملة بشكل عام الكحول أو صبغة اليود، وهذه يجب أن لا تستعمل في تعقيم موضع العلاج قبل اللدغة، لأن هذه المطهرات تحطم بشكل سريع المكونات الفعالة في سم النحلة، ويمكن أن يغسل موضع العلاج بالصابون والماء الدافئ ومن ثم تجفف بمنشفة. • بعد إزالة الشوكة يدهـن المكان بأي دهان عديم التأثير ويفضل الدهان بعسل النحل. • عند استخدام لدغ النحل يراعى أن يكون اللدغ في الجسم…