Browsing Category

الصحية

الفشل الكلوي… داء يصنعه الإهمال السكري والضغط والقلب والروماتيزم...أمراض تقود إليه

شاي الكاموميل والبابونج وعصائر البرتقال والليمون والعنب والتفاح والتوت البري والصبار... أغذية تعالجه القاهرة - مي مجدي: هو محصلة نهائية لمجموعة من الأمراض التي تصيب الجهاز البولي، بسبب الإهمال في العلاج أو عدم اكتشاف المرض، وحسبما كشفت دراسة طبية حديثة، نشرت على الموقع الطبي الأمريكي "kidneyfund" فإن هناك بعض الأمراض التي يمكن أن تقود صاحبها للإصابة به، منها السكر والضغط والقلب، سرطان الكلى، كما وجدت هذه الدراسة أن إهمال بعض الأمراض مثل الروماتيزم، الروماتيود الذئبة الحمراء،يؤدي للإصابة به. حول مرض الفشل الكلوي…

إنقاص الوزن لا يحتاج صالة ألعاب رياضية

ترجمة - أحمد عبد العزيز: تغيرت أنماط حياتنا بشكل ملحوظ وأصبحت أكثر ازدحاما وتنوعا في حجم وعدد المهام المطلوبة منا للعمل وللحياة، ومن الضروري أن نحافظ على لياقتنا ونفقد الكثير من الكيلوغرامات الزائدة. لا شك أن الصالة الرياضية أفضل الخيارات للقيام بذلك. ولكن ماذا لو لم نتمكن من توفير الوقت لصحتنا؟ وفقًا لجمعية القلب الأميركية وللدراسة التي أجرتها مؤسسة روبرت وودز جونسون بعنوان "أمة في خطر: السمنة في الولايات المتحدة": يستهلك البالغون حاليًا بزيادة معدلها 300 سعر حراري يوميًا مقارنةً بالعام 1985. وقد زادت البدانة بشكل…

مرضى الاضطراب ثنائي القطبية والاكتئاب

ترجمة - أحمد عبد العزيز: غالباً ما تثيرالأمراض النفسية المختلفة الكثير من الالتباس والغموض بين الناس . وقد سجل التاريخ الطبي ذلك، فحتى أبقراط «أبو الطب «كان يعاني من الاكتئاب، ولكن ذلك المرض كان يسمى في تلك الأزمنة البعيدة باسم السوداوية والتي تعني حرفيا الحصاة الصفراوية السوداء. فقد كانت الفيزيولوجيا الطبية في زمن الإغريق تفسر العمليات الحيوية على أساس العناصر الأربعة: الحصاة الصفراوية السوداء، والصفراء، والدم، والبلغم. واستطاعت الفنون والآداب أيضًا تصوير الكآبة والتعبير عنها لسنوات عديدة. لكن اليوم ما المقصود…

علاج الأرق الناجم عن نوبات العمل

يمكن لنوبات العمل الليلية أو نوبات الصباح الباكر أن تفسد دورة النوم والاستيقاظ، ما يسبب الأرق ومشكلات النوم الأخرى، فهل تساعد الحبوب المنومة في تنظيم إيقاع النوم والاستيقاظ بشكل فعال؟ النوم الصحيح ينظمه وجود آلية للنوم الصحي، ويلزمه صحة جيدة، وظروف مناخية مواتية، وتلعب ممارسات نمط الحياة وعادات النوم دورًا حيويًا في تنظيم الإيقاع اليومي للجسم، وتوفر لنا استغراقاً عميقا في نوم بلا إزعاج. وأي شكل من أشكال عدم الانتظام في الروتين اليومي كفيل بإفساد وإزعاج دورة النوم والاستيقاظ،ويسبب اضطرابات النوم الشديدة. وقد تشمل هذه…

الاضطراب ثنائي القطبية… التشخيص والعلاج

ترجمة - أحمد عبدالعزيز: لاضطراب ثنائي القطبية خطير إلى حد ما. وقد أثار المصطلح الكثير من الجدل واختلطت به مصطلحات أخرى سياسية مثل "العالم أحادي القطبية أو ثنائي القطبية... الخ" ويتميز الاضطراب الثنائي القطبية كما يشير المصطلح نفسه بتناوب سلوك الشخص بين قطبين، واحد فيه النشوة والآخر فيه الاكتئاب. وتحت هذا المصطلح يصنف الخبراء مجموعة من الاضطرابات المختلفة، منها الاضطراب ثنائي القطبية الأول، والاضطراب ثنائي القطبية الثاني، والاضطرابات ذات الصلة بتعاطي المواد المخدرة. الاضطراب ثنائي القطبية الأول والثاني: يتميز هذا النوع…

أمراض الشتاء… علاجها في المنزل

ترجمة - أحمد عبدالعزيز: جسم الإنسان حساس للغاية، لذا يجب أن نحافظ على لياقتنا وعافيتنا باتباع أسلوب الحياة المنتظم مثل الأكل الصحي، وشرب الكثير من الماء والتمرينات الرياضية اليومية. بعد اتباع العادات الجيدة، فإننا نواجه بعض المشكلات الصحية والتي تختلف باختلاف المواسم، فنجد في فصل الصيف حالات السكتة الدماغية، والصداع، وحروق الشمس، ومشكلة الجلد والبشرة وانفلونزا الصيف إلخ. أما في موسم الشتاء فتكون نزلات البرد والانفلونزا والحمى والتيفوئيد وغيرها كالسعال والإسهال والربو والعدوى وغيرها. وبسبب هذه المشكلات الصحية الشائعة…

حلول فاعلة لإبطاء علامات الشيخوخة

هل هذه شعرة بيضاء أخرى تكتشفها في رأسك فجأة ؟ وما هذه التجاعيد التي ظهرت فجأة؟ وهذه البقع الداكنة، وترهل الجلد، وفقدان الطاقة والحيوية، والنسيان. أعتقد أنك لا تريد أن نستمر في حصر هذه المظاهر المتعددة لتقدم السن! الشيخوخة عملية طبيعية، وسوف نمر عليها جميعا في مرحلة ما، لكن هذا لا يعني أن نستسلم في انتظار زيادة هذه المظاهر للشيخوخة. هناك بعض الاختراقات الفريدة التي يمكن لأي شخص استخدامها من أجل درء وإبطاء علامات الشيخوخة. 1. نظام غذائي متوازن: قد يقول البعض: النظام الغذائي المتوازن ليس اختراقا تماما في هذا اليوم وهذا…

العلا ج بالعطر… شفاء الجسد والروح

رائحة الورد تزيل التوتر والقلق وتعيد التوازن لجسم الإنسان استنشاق زيت الكافور لتنظيف الممرات التنفسية والليمون للتخلص من السموم استنشاق زيت اللافندر والنعناع للقضاء على الصداع النصفي القاهرة - أحمد بدر نصار: من منا لا يحب الورود، ومن منا لا يحس بالهدوء والسعادة إذا ما وجد نفسه في حديقة مفعمة بالورود ؟ الأمر ليس وهميا أو عبثيا بل علمي من الدرجة الأولى لأنك استنشقت روائح الورود التي تساهم بشكل كبير في حفظ التوازن لدى الإنسان، وهو ما يعرف بطب الروائح أو " الأروماثيربي" والذي يعمل على مثلث "الجسد والعقل والروح "…

5 تغييرات صحية تحميك من الأمراض

ترجمة - أحمد عبدالعزيز: غالباً ما يقاوم الناس إجراء التغيير في عاداتهم اليومية، لأنهم يعتقدون أن ذلك قد يعطل حياتهم، ويسلب منهم متع الحياة البسيطة. ولكنك قد تفاجأ بأن الأمرلا يعدو كونه بعض التعديلات الطفيفة في حياتك اليومية لإحداث فارق طويل الأجل يفيد صحتك. ابدأ بنفسك وكن قدوة إيجابية لأصدقائك وعائلتك. التمارين البسيطة أظهرت الدراسات أن التمرينات البدنية تزودك بمصدر ثابت من الطاقة، ما يجعلك أقل رغبة في النعاس خلال ساعات العمل. بعض أشكال التمارين البسيطة مثل المشي السريع أو الركض المعتدل يساعد على تحسين الذاكرة…

عيادة “السياسة”

إعداد- ايناس عوض: استشاريان يجيبان عن أسئلة القراء في عيادة "السياسة" هما: استشاري الأمراض الباطنية والسكري الدكتور أشرف حسنين استشاري جراحة العظام والعمود الفقري الدكتور عبد الرزاق العبيد الماء والأطعمة الغنية بالألياف علاج الإمساك ابراهيم يسأل: أعاني بشكل دائم ومستمر من امساك مزمن،وأتناول الملينات لكي أتخلص من هذه الحالة المزعجة؟ فهل من وسيلة تخلصني من الإمساك؟ الدكتور أشرف حسنين يجيب: مبدئيا يجب أن تعرف أن الغذاء ونوعه وكميتة كلها عوامل ترتبط بشكل مباشر بأمراض الجهاز الهضمي، وأكثرها شيوعا الإمساك،ولكي يتم…