Browsing Category

البعد الآخر

لا تدع الخيبة من موقف تهزمك

ثمة فرق كبير بين الهزيمة والشعور بالهزيمة. وبدلاً من التفكير في الخطأ، حاول تركيز انتباهك على ما يمكنك فعله في المرة المقبلة، وذكر نفسك أن هذا الموقف سيمر مرور الكرام. وحاول التخلي عمّا لا يمكنك تغييره وابذل قصارى جهدك لتكون أكثر احترامًا تجاه أي شخص أو أي شيء قد هزمك أو تسبب في هزيمتك. فيما يلي بعض الخطوات التي تتقبل فيها الهزيمة بروح رياضية: كن على وعي بمشاعرك، وحاول أن تفهم كيف تستجيب للهزيمة. وإذا كنت غاضبًا اسأل نفسك: لماذا أنا غاضب؟ إذا شعرت بخيبة أمل، اسأل نفسك عما كنت تأمل في تحقيقه. فكر في ﺷﻌورك إذا ﻟم ﺗﺗﻌرض…

جنون العظمة .. اضطرابات نفسية تفضي إلى الاكتئاب والقتل أسبابه الوراثة وتجارب الطفولة المؤلمة وسوء المعاملة والحرمان والمدح الزائد

* الرجل أكثر قدرة من المرأة على مواجهة المرض والأعراض تبدأ من السنة 16 من العمر * الأعراض تبدو في عدم الثقة بالآخرين والريبة تجاه شريك الحياة من دون مبرر * المرض يصيب بالسكري واضطرابات الضغط والزواج جزء من العلاج * اليانسون والبابونج واللحوم والألبان والنشويات والخضراوات تساهم في العلاج * المريض عرضة لفقدان الذاكرة وضعف العظام وعدم الرغبة في تناول الطعام * العلاج يستغرق وقتاً طويلاً من تصحيح أفكار المصاب والتواصل مع الآخرين القاهرة - مي مجدي: يعيشون بيننا لكنهم في عالم آخر ينسجونه لأنفسهم يجعلهم يشعرون بالعظمة…

الهاتف النقال يدمر الدماغ والـ”5 جي” كارثة صحية الهاتف النقال يدمر الدماغ والـ"5 جي" كارثة صحية

* نسبة الإصابة بالعمود الفقري تزداد مع زيادة الوزن * محادثة المحمول ذات الـ"5 جي" 300 غيغا هرتز وهي طاقة تردد برج تقوية * "جهاز الملاحة العصبية" يصور 186 مقطعاً في الدماغ دفعة واحدة * ليس كل مصاب بالانزلاق الغضروفي يحتاج إلى عملية جراحية * اختناق عصب الرسغ يصيب النساء أكثر من الرجال القاهرة - منى سراج: مع التقدم العلمي في مجال جراحات المخ والأعصاب، أخذ جهاز "الملاحة العصبية الجراحي" مكانة متقدمة باعتباره من أحدث التقنيات العلمية لإجراء جراحة استئصال الأورام، متجاوزا كل ما سبقه من أجهزة، حيث يمنع خطر الإصابة…

الرجال الأكثر كذباً اختصاصيون أكدوا أن المراوغين يمارسونه للسيطرة أو الخروج من المواقف المحرجة والانتقام

70 % من الزوجات يكتسبنه من أزواجهن القاهرة - مي مجدي: الكذب يعتبره البعض طوق النجاة من المشاكل التي يتعرضون لها، لذلك ما إن يقع أحدهم في مشكلة حتى يلجأ إليه، فأصبح سلوكا معتادا في حياتهم، بدوافع السيطرة أحيانا أو الانتقام من بعض الأشخاص أو الخروج من المواقف المحرجة أو للكسب المادي. حول الكذب، وأسبابه وكيفية علاجه والتعرف على الكذابين، أكد عدد من الاختصاصيين النفسييين في لقاءات مع "السياسة" أن الكذب لايرتبط بأمراض عضوية، بل يرتبط باضطراب الشخصية، لافتين إلى أن الرجل أكثر كذبا من المرأة،اذ يلجأ إليه لتجنب المشاكل مع…

قوتك الداخلية تحقق سعادتك

قد يتعرض المرء لإنهاء خدماته من عمله الذي كان يمده براتب معقول، وقد يشعر بالحزن أو الندم لضياع تلك الوظيفة، ثم يبدأ في الاستعداد لعمل "سيرة ذاتية" مفصلة متأهبا لعمل مقابلة، للحصول على عمل جديد، وهنا تبدأ الخطوات الخطأ، فعندما يبدأ المرء في إعداد السيرة الذاتية، ليتقدم بطلب للحصول على وظيفة جديدة، ويمتلئ بالأمل أن يجد عملاً مجزياً ووظيفة مرموقةً، يبدأ صوت داخلي يتردد صداه عاليا في هذه العبارات التي تحمل قدراً كبيراً من التفاؤل الكاذب مثل: سأشعر بتحسن كبير عندما أنجح في مقابلة العمل هذه. كل شيء سيكون على ما يرام بمجرد أن…

عندما نقهر الخوف ينمو الحب

عندما يختفي الضباب الذي يغلف الخوف، وعندما ينتهي العرض الذي أبقى زوجك منفصلاً عنك وتزول الغشاوة التي غطت قلبك، فإنك سترين شريك حياتك كما لو كان لأول مرة. انك لن تريه فقط بوضوح، بل في كل صورة رائعة وبكل الحلاوة والبهجة الصادقة، لأن أوهام الخوف تهرب بعيداً وتذهب مع الريح، ويمكنك أن ترى ما وراء كل الغشاوات التي خدعتك حول: شعره أو صلعته، أو أسنانه أو طول قامته، أو مستوى تعليمه، أو مقدار طموحاته، أو بعض الملل من تصرفاته، أو الشعور بعدم وجود أرضية مشتركة للحوار والنقاش، وسوف تنسين افتقاره لروح المرح أو الكوميديا وحتى الكلمة التي…

سجن الماضي المؤلم هل يمكن التحرر منه؟

بالنسبة لكثير من الأشخاص فإن الماضي ليس فعلا ماضيا، ولكنه حاضر موجود بقوة ومازال له تأثير دائم في حياتهم الحالية. على الرغم من أن الآثار المادية للأحداث الماضية المؤلمة تتطلب جهدا كبيرا للتغلب عليها ، إلا أن الإرث النفسي قد يكون أكثر صعوبة في التغلب عليه، بل قد يصعب الانتقال منه. إذا تم التعامل مع الأحداث الماضية كتجارب نتعلم منها وننمو وتتطور شخصياتنا ، هنا يتحول الألم إلى حكمة وخبرة. ومع ذلك إذا لم يتم حل هذه المشكلة فإن التحديات السابقة تجعلنا مدمنين على الشغف العاطفي بالبقاء أسرى للماضي. فقدان الأحبة والحزن:…

الاكتئاب يصيب 30 في المئة من سكان الدول العربية أطباء أكدوا أن له أنواعاً عدة يعاني منه الجميع ابتداء من الرضع وانتهاء بكبار السن

ليس كل حزين مكتئباً وجميع الأنواع لها علاجات الاكتئاب الوراثي يحتاج إلى أدوية ومحسنات المزاج هناك أسباب وراثية وبعض الأسر تهرب من مواجهته كبار السن الأكثر إصابة بسبب الفقد والتهميش القاهرة - نورة حافظ: كشف بحث أجرته شبكة البارومتر العربي البحثية لصالح هيئة الإذاعة البريطانية أن الاكتئاب يصيب 30 في المئة من سكان الدول العربية، الأمر الذي أصاب الكثيرين بالخوف والرعب من الوقوع في دائرة المرض لا سيما أن المعنى العلمي الدقيق له غائب، بصورة أدت إلى فتح المجال للخلط بينه وبين أمراض أو أعراض غير مرضية أخرى كالحزن…

حالة انتحار كل 40 ثانية حول العالم بـ “الكلب الأسود” يعاني منه نحو 350 مليون شخص في العالم... والحزن الشديد بوابة الوقوع في

* المصابون به ينعزلون عن المجتمع ويفكرون دوماً فى الموت * يصيب جميع الأعمار والمراهقين والسيدات الأكثر إصابة * جلسات الكهرباء العلاج المفضل للمرضى الأشد خطورة * الوحدة وافتقاد الأحباب توقع كبار السن في دائرة المرض * كل إنسان مُعرَّض للدخول فى نوبة اكتئابية ولا وقاية كاملة القاهرة -علا نجيب: يعد من أخطر الأمراض النفسية، إذ يعانى منه أكثر من 350 مليون شخص فى العالم، ويسجل حالة انتحار كل 40 ثانية، أطلقت عليه منظمة الصحة العالمية مصطلح "الكلب الأسود"، لأنه مرض يدفع بصاحبه إلى الانتحار والتخلص من حياته، وينمى داخله…

التخاطر … طريق الفتيات لاستقطاب الأزواج ظاهرة جديدة انتشرت على صفحات التواصل الاجتماعي

هبة حسن: ليس علما حديثا... والإناث الأكثر تفوقا فيه عن الذكور إيمان زغلول: بدأ الاهتمام به في 1889 وأول جمعية تأست في 1958 حسين الأرنوطي: الدين والمعاملة والعقل والتكافؤ أهم معايير اختيار الزوج اعتماد عبد الحميد: غير كاف لاستمرار الزواج والشباب يلجأ إلى الطرق السهلة مريم عثمان: حيلة غير صحيحة وغير واقعية لبناء أسرة وحياة زوجية القاهرة - رحاب أبو القاسم: تستخدم الفتيات طرقا متعددة لدخول عش الزوجية، قديما كن يلجأن إلى الخاطبة، والاستعانة بالروحانيين لفك العنوسة وترغيب الرجال بهن، ثم مع التطور التكنولوجي…