Browsing Category

البعد الآخر

وسائل كثيرة للتخلص من القلق

القلق موهن، يمكن أن يكون خفيفاً أو يزيد من عصبيتك، وقد يجعل حياتك صعبة للغاية. فما محفزات القلق؟ وماذا يمكنك أن تفعل حيالها؟ السؤال الذي يجدر بنا طرحه هو: هل القلق موجود طوال الوقت، أم أنه يبرز بشكل خاص أثناء وجود الآخرين؟ وهل تزيد عصبيتك في بعض المواقف الاجتماعية أو في العمل، أوهل تشعر في تلك المواقف بمزيد من الثقة؟ الإجابة قد لا تكون نعم. ينشط القلق بسبب عدد من الحالات والمواقف المختلفة، اعتمادا على الأسباب الجذرية التي أدت لوجوده هناك في المقام الأول. فإذا كانت هذه الأسباب الجذرية تنطوي على عدم الأمان وحده، فهذا هو…

…لا تغضب

ترجمة - أحمد عبد العزيز: أبرز المشكلات في عصرنا هي : (أ‌) الفجوة الثنائية الحادة والمصطنعة بين أولئك الذين لديهم وفرة وقوة وكل الأشياء الأخرى المرغوبة في الحياة ، وأولئك الذين ليس لديهم ما يكفي من هذه الأشياء. (ب‌) انتشار الغضب والعنف في عالم اليوم. وهذان الانفعالان مترابطان للغاية ، ولكننا هنا سنركز على الغضب لأنه ظاهرة يساء فهمها ، وبذرة يمكن أن تنمو فتتحول إلى أشياء كثيرة لا نريد أن تترتب عليها عواقب سلبية. الغضب مشكلة وعلينا أن نتعامل معه بشكل أكثر فعالية. الغضب ليس عاطفة في حد ذاته، بل هو منتج ثانوي لأفكار…

زوجتي… جنّية تجارب واقعية يرويها أصحابها

عبدالحميد: جنية عشقتني وطلبت الزواج مني ومنعتني عن زوجتي نهال... الشابة الجامعية طلقت زوجها لتعيش مع عشيقها الجن كنجور القاهرة- محمد عبد الله: يمثل الزواج بين الإنسان والجان معضلة كبيرة أثارت جدلا واسعا، بين حالات وتجارب حية يقصها من عاشوها وهم يؤكدون أنها حقيقة، بينما يرفض الآخرون تصديق ذلك، بل ينكرون وجود مثل هذا الزواج الذي يعتبرونه مجرد أوهام وخللا نفسيا، ويطالبون بعلاج من يدعي مروره بهذه التجربة . حول الزواج من الجن، حقيقته، تأثيراته على الإنسان، حالات وتجارب حية، كيف يراه علم النفس، رأي الشرع، أجرت "السياسة"…

أطلق أفكار السعادة وتقدير ذاتك

ترجمة - أحمد عبدالعزيز: هل تتذكر وانت طفل صغير حين جرحت اصبعك كانت والدتك بالطبع تنظف لك الجرح وتضع عليه بعض الميكروكروم وتربطه بضمادة، وينتهي الامر ثم يلتئم الجرح وتمضي الايام. الآن ماذا يحدث عندما اصبحت كبيرا؟ لقد تناسيت امرا على درجة عظيمة من الاهمية وهو قدرة جسمك على ان يشفي نفسه بنفسه. هناك ابعاد كثيرة لهذه القوة الداخلية التي تحقق الشفاء، وهي تجارب مركزة في العقل الواعي والعقل اللاواعي. اذا تجاهلت كل ذلك، فإنك تنكر على نفسك هذه المعرفة الفطرية الكامنة بداخلك، وهي القدرة على الشفاء. قوة أفكارك خلال مسيرة حياتك،…

وصفة صحية للتخلص من العيش في الماضي… وابعاد الكوارث

ترجمة - أحمد عبد العزيز: ثمة من يضيع وقته وطاقته العاطفية وهو عالق في الأخطاء والمآسي التي حدثت في الماضي، ويظل يردد «آه... لو أنني فعلت كذا أو كذا!!» أو « لو أنني فعلت الأشياء بشكل مختلف « أو « لو أن والدي فعل كذا أو كذا ما نكبت بتلك المأساة « والقائمة تطول وتطول. هذا النمط من التفكير العقيم لا يؤدي إلى نتيجة، لأننا لا نستطيع تغيير الماضي. ومن المهم أن نتعلم من أخطائنا، ولكن أن تتعلق أفكارنا ومشاعرنا بأخطاء الماضي، فإن ذلك لا يسرق منا السعادة فقط في الحاضر، بل أيضاً يضعف طاقتنا ويعرقل حركتنا نحو المستقبل، ويحول بيننا…

الموت… في لعبة منها.. الحوت الأزرق وجنية النار والبوكيمون ومريم وتشارلي

القاهرة - علا نجيب: انتشر في السنوات الأخيرة الكثير من الألعاب الالكترونية التي باتت تهدد حياة الأطفال والمراهقين، تصيبهم بالأمراض النفسية،الانطوائية،التوحد، الاغتراب، بل وصل خطرها إلى الإقدام على الانتحار بالكثير من الطرق، لعل أشهرها لعبة «الحوت الأزرق» التي دفعت بالكثير من المراهقين والأطفال إلى الانتحار،بعد اتباعهم سلسلة من التعليمات القاسية سواء في مصر أو غيرها من الدول العربية بصورة جعلت الأسر الجزائرية تطالب حكومتها باتخاذ إجراءات صارمة لمنع تداولها. عن تأثير تلك الألعاب الالكترونية وكيف يمكن حماية الابناء من مخاطرها…

عشر وسائل لتنشيط دماغك

ترجمة - أحمد عبد العزيز: هل يمكن تدريب الدماغ ليكون أكثر قوة وذكاءً؟ هذا السؤال يقودنا إلى معرفة وظائف الدماغ. الدماغ ببساطة مثل وحدة معالجة المعلومات المركزية CPU الخاصة بالكمبيوتر، فهو المسؤول عن كل فكرة أو حركة أو تصرف لكل عضو من أعضاء الجسم، وهو المركز العصبي. ولقد شغف علماء الأعصاب وخبراء الطب بالدماغ البشري، وقدراته المدهشة وبلوغه المراتب العليا في الذكاء، والقدرات الأدبية، والرياضية والعلمية. يهيمن الدماغ على كل تفاعلات الجهاز العصبي، والجهاز العضلي الهيكلي، ويسيطر على كل تصرفات أعضاء الجسم، وعلينا أن نغذيه بشكل…

شوربة لسان العصفور ولازانيا مع لحم البقر وريستو الفريكة وفطيرة الجبنة مائدتك اليوم من فريق طهاة "ماجي":

كتبت- إيناس عوض: يعتبر وقت تناول الطعام مقدساً وأساسياً في حياة الناس، غير أن نكهة وطعم الأكل تختلف حسب المكونات وطريقة التحضير، وتتجلى روعة المذاق عندما يحرص افراد العائلة على التجمع حول مائدة الطعام، بغية التلذذ بما طاب من أطباق شهية ومبتكرة، بعضها شرقي والآخر غربي. تقدم "السياسة" لربات البيوت ومحبات الطهو مائدة رمضانية متكاملة، من إعداد فريق الطهاة في شركة "ماجي". لازانيا مع لحم البقر المطهو (الكمية: تكفي من 4 الى 6 أشخاص) المقادير : • ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي • 3 حبات متوسطة الحجم من البصل الأحمر • 600…

البيوت المسكونة… خرافات تستهوي النساء والمراهقين أشهرها قصر البارون وفيلا أبوعوف وشقة الراحلة ذكرى

القاهرة - علا نجيب: احتلت البيوت المسكونة بالأشباح مساحة كبيرة من أفلام الرعب والخيال العلمي، لكن الأمر لم يقتصر فقط على الخيال السينمائي، لأن بالفعل هناك الكثير من القصص والحكايات التي تدور حول بيوت حقيقية مسكونة بالجان والأشباح بصورة تجبر سكانها على هجرها بعدما يتعرضون للكثير من المضايقات، ومنهم من يصاب بأمراض نفسية وعضوية. عن سكن الجان والأشباح لبيوت بعينها، لماذا يفضلون تلك البيوت عن غيرها ؟ كيف يتخلص الانسان منهم، ما الأثار النفسية التي تصيبه بسبب اختلاطه بتلك المخلوقات، أجرت «السياسة»، هذا التحقيق. يوجد في أوربا رغم…

الوراثة والصخب والأدوية تسبب الصمم

ترجمة - محمد صفوت: تشير الاحصائيات العالمية الى ان عدد المصابين بالصمم او ضعف السمع الشديد بلغ 360 مليوناً منهم 32 مليون طفل. يرجع فقدان حاسة السمع الى الوراثة، او الاصابة بمرض معد معين، او علة متلازمة منذ الولادة او تناول ادوية خاصة او التعرض الزائد للضوضاء والصخب الشديد باستمرار او عدوى معدية بالاذن، وتبين ان 60 في المئة من حالات الصمم لدى الاطفال تحدث نتيجة لاسباب كان من الممكن تفاديها او التحرز منها كما تبين ان 1٫1 مليار مراهق او شاب تتراوح اعمارهم بين 12 و35 سنة معرضون للاصابة بالصمم بسبب تعرضهم المباشر للضوضاء في…