Browsing Category

البعد الآخر

راحة البال… يمكن أن تتحقق في عالم مجنون

ترجمة - أحمد عبد العزيز : قد يكون من الصعب تفادي السلبية المحيطة بنا. فالأخبار، والأصدقاء والعائلة، والغرباء، ووسائل التواصل الاجتماعي لا ينقطع حديثهم باستمرار عن الأمور الكئيبة، وعن الخلافات والفوضى والحروب والمجاعات التي تحدث في العالم، وكل ذلك بدوره يمكن أن يخلق حالة عقلية تركز على كل ما يسبب التعاسة والانزعاج والقلق في حياتك. وقد يصعب أن تعيش حياة خالية من الإجهاد عندما تركز على الأحداث السلبية والأخبار الحزينة . كيف تكتسب راحة البال عندما يصر الآخرون على تذكيرك باستمرار بكل ما يجعلك تشعر بالإستياء والغضب…

من ينقذ ضحايا الانتهاك العاطفي؟

ما زالت القوانين الخاصة بإساءة معاملة الأطفال قاصرة عن الإحاطة بكل أشكال الإساءات ، وربما كان التركيز الأساسي لمعظم هذه القوانين على الإيذاء والإساءة البدنية والجنسية ، وليس الانتهاك والإيذاء العاطفي. وللأسف كثير من التقاليد الموروثة في كثير من البلدان تعتبر الزوجة والأبناء من ممتلكات الزوج وبإمكانه أن يفعل ما يشاء بممتلكاته ! نحن نعرف أن التحرش بالنساء في أماكن العمل آخذ في الارتفاع. ومن المرجح أن النساء أنفسهن يستخدمن تكتيكات التنمر في مجالات أخرى مثل المجالات الاجتماعية، أو مع عائلاتهن. الشفاء من التنمر العاطفي…

زاوية الأحلام

إعداد ايناس عوض : زاوية الأحلام تفسرها لقراء جريدة "السياسة" المستشارة في التنمية البشرية ومفسرة الأحلام الدكتورة فوزية الدبوس. خير وسعة في الرزق المرسل أبو راشد : رأيت في منامي أني أدخل بيت العائلة ووجدت فيه مائدة يجلس حولها مجموعة من أهلي والأصدقاء ،بعضهم متوفى، ودعوني كي أتناول الطعام معهم لكنني رفضت وتركتهم، وذهبت الى داخل المنزل وخرجت منه في الجهة الأخرى ووجدت أرضا نمتلكها، مزروعة بأشجار فواكه، فشرعت في تناول بعضها وكانت لذيذة جداً ،فأرجو تأويل ما رأيت. التأويل: بالنسبة للاهل والأصدقاء واجتماعهم…

جديد الطب … العلاج بالألوان طفرة تحمي من الشلل وتقضي على ضعف المناعة والإيدز

* العلم أثبت نجاحاته في تحقيق الشفاء من أمراض القلب والتهاب المفاصل واضطرابات الجهاز الهضمي * الأبيض يعالج الاضطرابات النفسية والأحمر يقضي على الضعف الجنسي * الأصفر يقي من الزهايمر والبرتقالي يحول دون تدهور القدرات العقلية والأزرق يشفي من التشنجات العصبية والتوترات والرعشة القاهرة – أحمد القعب: تحيطنا في كل مكان، تظهر في السماء، اليابسة، المياه، نلحظها في المأكل، المشرب، الأدوات، حتى في الجسد، فهناك البشرة الحمراء، الوردية، القمحية، وحتى السوداء، فالألوان وتباينها، أحد مكونات الطبيعة، وقد أكدت الدراسات أنها لا…

علم الامتنان والعرفان بالجميل !

ترجمة - أحمد عبد العزيز : إن تعلم الامتنان وتقدير من قدم لنا المعروف ليس أمرا بسيطا فحسب، فهو أمر مفيد لنا على مستويات كثيرة. فهو يزيد من حيوية وجودنا ، ويغذي الروح بل ويبدأ في تشكيل حياتنا ، ما يمكننا من التمتع بالفرح والسعادة في حياتنا. ولكن فكرة العرفان بالجميل والإقرار بالفضل والشكر ليست مجرد فكرة راودت أذهان بعض المصلحين الذين يرغبون بصدق في تغيير سلوك الناس إلى الأفضل، بل هو علم. هذا صحيح فهناك قدر لا يصدق من الأبحاث التي تشير إلى أن الامتنان يمكن أن يحسن مواقفنا الاجتماعية، ويعزز السلوك الأخلاقي الإيجابي. شأن…

ست طرق لتكتشف القيم الأساسية الخاصة بك

ترجمة - أحمد عبدالعزيز: إذا خططت لتناول العشاء مع صديق وبعد أن استعد هذا الصديق لمرافقتك إلى المطعم الذي اخترته ثم اعتذرت في اللحظة الأخيرة ويثور لديك سؤال: هل أنا أحافظ على وعودي مع الآخرين؟ وهل من القيم التي أتمسك بها أن أحافظ على وعودي مهما كانت الظروف ؟ وإذا كان أمامك اختيار هام: هل تنفق مالك على متعتك أو تقتصد منه قدرا لكي يعينك في سنوات التقاعد؟ هل تفضل المتعة والراحة الآن أم تحسب حسابا للمستقبل؟ وإذا كنت تسابق الزمن لكي تكمل التقرير المطلوب منك عرضه على مجلس إدارة الشركة التي تعمل فيها وأن يكون ذلك على حساب…

إفراغ الكوب … حكمة قد تفيدك !

ذات مرة، جاء أحد طلاب العلم لزيارة أستاذه الفيلسوف، وترحيبا بالطالب اقترح الفيلسوف شرب بعض الشاي. وأخذ الفيلسوف يصب الشاي من الإبريق في الكوب ببطء، وارتفع الشاي تدريجيا إلى حافة الكوب والفيلسوف يواصل الصب، وبدأ الشاي يتدفق على المائدة، ومع ذلك استمر في الصب ولم يتوقف . فانفجر الطالب قائلاً : "توقف! لا يمكنك إضافة أي شيء إلى كوب ممتلئ بالفعل" وضع الفيلسوف إبريق الشاي جانبا وأجاب: "هذا ما أردت قوله بالضبط". هذا الدرس البسيط له انعكاساته الواسعة، وأصداؤه الكبيرة . فيمكننا أن نراه في الفراغ الذي يتركه الفنان التشكيلي في…

مسبار “أنسايت” يهبط علي كوكب المريخ بنجاح

واشنطن ـوكالات : نجحت وكالة الفضاء الأميركية "ناسا" في إيصال مركبة فضائية إلى المريخ، لتهبط سالمة على سطح الكوكب الأحمر بعد سبع دقائق من دخولها مجاله الجوي، لدراسة اعماق الكوكب وتكوينه الداخلي. وتهدف رحلة المسبار "إنسايت" إلى دراسة العمق الداخلي لهذا العالم ما يجعل المريخ الكوكب الوحيد، بعد الأرض، الذي يخضع للدراسة والاستكشاف بهذه الطريقة. وانفصل المسبار "إنسايت" عن الصاروخ، الذي حمله إلى المريخ وهبط على السطح في تمام الساعة 7:53 مساء بتوقيت غرينتش. وظلت حالة القلق في المحطة الأرضية حتى أرسل المسبار تحديثات عن هبوطه بسلام.…

زاوية الأحلام

كتبت ايناس عوض : زاوية الأحلام تفسرها لقراء جريدة "السياسة" المستشارة في التنمية البشرية ومفسرة الأحلام الدكتورة فوزية الدبوس الطفلة بداخلك المرسلةهيام م: رأيت في منامي أنني أدخل غرفة في منزل من المفترض انه منزلي لكنه لم يكن يشبه منزلي في الحقيقة وكان فيه غرف عدة ، فتحت احداها ووجدت بداخلها قطة بيضاء صغيرة تلهو مع ابنتي فحاولت ان ابعد ابنتي عنها حتى لاتؤذيها لكنها لم تستجب لي. التأويل : القطة البيضاء رمز للطفلة التي تتوق للعب واللهو في داخلك ،اذ يبدو انك تتعاملين مع شؤون حياتك بحدة وجدية بالغة ،ولا…

تفاصيل مثيرة حول الاكتئاب

ترجمة - أحمد عبدالعزيز: الاكتئاب هو أحد الأمراض الأكثر شيوعًا في جميع أنحاء العالم وهو أيضًا أحد الأسباب الرئيسية لمشكلات الصحة النفسية والعقلية المختلفة. الاكتئاب ليس هو تلك الاستجابات العاطفية المؤقتة لتحديات الحياة اليومية. وهناك العديد من أنواع الأعراض التي يمكن أن تساعدك على معرفة ما إذا كنت تعاني من الاكتئاب أم لا؟. الأعراض والأسباب؟ قبل التسرع بالذهاب للحصول على علاج للاكتئاب، يجب عليك معرفة كل شيء عن أعراضه وكذلك أسبابه. والأعراض الرئيسية للاكتئاب تشمل ما يأتي: •المزاج المكتئب. •الأرق. •التعب أو فقدان…